Forum Kropp & själ Kosthållning
  • Linda1976
    Linda1­976
    Äldre 19 Feb 15:30
    47392 svar
    Visa endast Anmäl

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • Loreena
    Loreen­a
    Äldre 12 Jan 22:51
    #21886
    Visa endast Anmäl

    Jag åt ett äpple och nu har jag halsbränna... Skit också... Det är ju så nyttigt så med frukt ;)

  • FasterK
    Faster­K
    Äldre 12 Jan 22:55
    #21887
    Visa endast Anmäl
    Loreena skrev 2012-01-12 22:51:24 följande:
    Jag åt ett äpple och nu har jag halsbränna... Skit också... Det är ju så nyttigt så med frukt ;)
    Du åt väl MYCKET!?
    Avundsjukeargumentet - hjälpare av argumentationssvaga sedan tidernas begynnelse. /Chazz Michael Michaels
  • Teskedsmamman
    Tesked­smamma­n
    Äldre 12 Jan 22:56
    #21888
    Visa endast Anmäl
    Mina småtroll skrev 2012-01-12 21:17:40 följande:
    Ang. gallsten!

    Jag står i kö för operation, har en stor sten och har haft några anfall det senaste 1,5 året. Men sedan jag började med LCHF har jag inte haft en enda känning!! Den ständiga magkatarren är också borta!
    Så när dom ringer o kallar mig till operation så kommer jag tacka nej.

    Nån som vet om gallstenen kan försvinna? Min sten (hade bara en) var stor som en tärning. Kan den upplösas? För den var för stor för att kunna komma förbi gallgången sa läkaren. 
    NJae, försvinna kan de nog inte men de kan ligga i gallblåsan och inte störa, det är ju först när de går ut i gallgången som det orsakar problem. Jag fick gallproblem efter min andra son och hade 4 stora anfall, blev kallad på UL och jag hade två stenar ca 6 mm styck och de sa att de kan ligga där resten av livet utan att orsaka problem.

    Det var för 6 år sedan, för 2½ år sedan var jag inne på UL igen av gallblåsan, samma storlek och de ligger kvar där de ligger
    4-barnmorsan ☆ www.teskedsmamma.se
  • Teskedsmamman
    Tesked­smamma­n
    Äldre 12 Jan 22:58
    #21889
    Visa endast Anmäl
    Soffen skrev 2012-01-12 20:48:49 följande:
    Ok, nu undrar jag om ni LCHF-proffs kan förklara för mig varför jag går upp i vikt av min LCHF-kost? Obestämd

    Jag tycker att jag har rätt bra koll på vad jag kan äta och har ätit strikt LCHF-kost i tre veckor utan något fuskande. De första två veckorna gick jag ner sammanlagt sex kilo men i början av den tredje veckan stod jag stilla tills jag i stället började gå upp i vikt, inte mycket men ca 4 hg. Jag vet att man inte ska räkna kalorier, men jag skulle uppskatta att jag ligger på ca 1500 kcal per dygn och jag fattar ingenting. Fine om jag står stilla i vikt, men att gå upp!!

    Fler som varit med om samma? När vände det? 

    Idag åt jag följande:
    frukost: 2 ägg
    lunch: köttbullar (med max 5 g kolhydrater) + vitkålssallad (med majonäs och créme fraiche i)
    kvällsmat: kycklingfilé fylld med ost samt brysselkål och en gräddsås till 

    Visst borde jag gå ner i vikt av denna kost? 
    Du äter för lite fett, minst 70% av det dagliga intaget skall vara fett. När det blir för lite fett så går man upp i vikt, har man svårt att komma ner i vikt så är första åtgärden att kolla över fettet.
    För mycket protein kan också orsaka viktuppgång.
    4-barnmorsan ☆ www.teskedsmamma.se
  • Teskedsmamman
    Tesked­smamma­n
    Äldre 12 Jan 23:01
    #21890
    Visa endast Anmäl
    Tillde skrev 2012-01-12 22:05:35 följande:
    Hörrni jag behöver lite hjälp! Ska ner på stan på lördag och käka med en kompis och ta nåt glas och snacka lite skit! Maten känns lugn, har kollat menyn och tänkte köra på en plocktallrik de har men ta bort bruschettan och melonen och ersätta med ost eller liknande. Det är alkoholen jag funderar över... Är barnfri över natten och manneb är bortrest så jag tänker verkligen unna mig nåt glas eller två. Är egentligen mest en öltjej men antar att ett glas rött är mkt bättre!? Vad är bra/dåligt på den fronten?
    Öl är NONO

    Drick  rött vin!! Nästan alla röda viner är ok...
    4-barnmorsan ☆ www.teskedsmamma.se
  • Teskedsmamman
    Tesked­smamma­n
    Äldre 12 Jan 23:04
    #21891
    Visa endast Anmäl
    rednose skrev 2012-01-12 22:38:41 följande:
    Kanske av samma anledning som att de ger helt galna kostråd??
    Vad matvaror innehåller är ju en helt annan sak, där finns ju inga tolkningsdelar, en siffra är en siffra...
    4-barnmorsan ☆ www.teskedsmamma.se
  • Loreena
    Loreen­a
    Äldre 12 Jan 23:04
    #21892
    Visa endast Anmäl
    FasterK skrev 2012-01-12 22:55:24 följande:
    Du åt väl MYCKET!?
    Nej, ett litet sketet äpple var det. Haha... Men min magmun är inte vad den borde vara så jag är väl lite överkänslig.
  • Loreena
    Loreen­a
    Äldre 12 Jan 23:07
    #21893
    Visa endast Anmäl

    Vad säger ni andra om det här med långtidseffekterna av LCHF, och bristen på studier på det? Det används ju ofta som ett argument emot LCHF. Känner ni er trygga med att äta LCHF på lång sikt? (Vi känner ju redan långtidseffekterna av tallriksmodellen och de är ju långtifrån positiva)

  • rednose
    rednos­e
    Äldre 12 Jan 23:11
    #21894
    Visa endast Anmäl

    Kan inte nån svara på mitt inlägg? Vore sjysst med lite hjälp?

  • rednose
    rednos­e
    Äldre 12 Jan 23:11
    #21895
    Visa endast Anmäl

    Teskedsmamman - om det vore så väl så hade det ju varit samma info överallt?

Svara i tråden
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor