**Den stora feta LCHF-tråden**

Hmm, jag använder ju också shapeup... :) Får titta lite närmre då helt enkelt! ;)

Jamen se där, nu har jag hittat det! Tack så mycket. :)

Jag vill tipsa om en amerikansk sida som heter iHerb. En kompis beställde bl a kokosmjöl därifrån. 4,50 dollar för ett halvkilo "organic", det är väl rätt bra pris? De verkar ha en massa roliga grejer.

Var först tveksam om LCHF skulle funka för att tajta till en redan normalviktig kropp, att jag skulle gå upp i vikt pga allt fett. Men det har visat sig funka jättebra. Jag började i maj och det har gått upp och ner med fuskandet sedan dess men jag har gått ner nästan 10 cm i midjan men bara 1 kg i vikt  Jag är väl s.k. "skinnyfat" ...

Det jag har fått erfara är i alla fall att LCHF håller magen platt, detta är gott nog för mig, har lagt ifrån mig både måttbandet och vågen. Dock är jag lite irriterad på att midjan är 4 cm tjockare på kvällen än på morgonen och folk säger "men det är ju på morgonen du ska mäta!!" Ja, men hur många är inte som snyggast och smalast på morgonen? Så ser man ju inte ut sedan när man ska prova kläder, visa sig i bikini, eller gå i en tajt klänning en kväll efter en dags ätande... så skulle ju gärna vilja få ner midjemåttet 4 cm till om jag får bestämma

Ska börja hänga här i tråden för lite bättre motivation och förslag på recept...

Åh, bra tråd för en nybörjare..  

Jag och min man började nu i måndags (såklart - i gott sällskap med resten av alla som startar sitt nya liv 2012) och vi är fortfarande ganska rangliga känner jag. Det ska hursom vara en bok på gång och jag, som gillar böcker bättre än att surfa loss på nätet känner att det är då det kommer börja ännu mer (om ni förstår hur jag menar). Jag har dock märkt, eftersom jag har diabetes typ 1, att mitt blodsocker har stabiliserats ganska rejält. Jag mäter ju blodsockret hela tiden så jag har rätt bra koll och dosen har halverats bara på denna veckan.

Utöver diabetesen så är jag bipolär, mer åt det depressiva hållet och - som jag såg någon annan skriva - så är det svårt att komma igång med träningen. Min läkare petar dock i medicineringen just nu så vi får väl se. Det är ju helt klart bättre att var ur djupet när det gäller att komma igång, jag blir också stressad och får ångest av att tänka på träningen också. Tyvärr har ju, speciellt en, medicinerna bieffekten viktuppgång och jag har gått upp ganska mycket de senaste åren sen jag började med den medicinen. Den är dock bra, det har blivit mer stabilt, inte lika starka svängar så det överväger ju. Samtidigt gör ju viktuppgången inte precis att man mår bättre. Jag har inte haft problem med biverkningar i övrigt men just denna drabbas man såklart av.. (varför skulle någonting gå bra liksom).

Just nu känner jag mig lite äckelmagad pga. allt fett men jag antar att det kan kännas lite i början?

Jag tror jag ska trivas här i tråden, bra med erfarna rådgivare  

Firar mitt första delmål idag! Jippie! Ner 3,8 på 9 dagar. Nu är det "bara" dryga 14 kg kvar till mål .
Glad är jag iaf att vara under 80 kg för det var jag inte på hela 2011, gravid då och gick inte ner så mkt som önskat efter förlossning.

Tycker det funkar riktigt bra med ätandet. Jag har dock gått tillbaka till att äta yoghurt (Grekisk från LIDL, mindre kh än i Turkisk) och nötter på morgonen, en knäckeskiva med Bregott och ost. Det funkar bättre för mig än ägg. Är det riktigt illa att köra sån frukost?