**Den stora feta LCHF-tråden**

Åh va ja blir avis på alla som rasar i vikt. Jag har bara minskat 2 hekto på två v. Och denna tredje har ja plockat bort all mjölk ost osv. Kör väl i stort sett fakir. Blir kål eller blomkål till ett mål men resten utan grönsaker. Blir ju tokig om vågen inte visar om en v. Då har ja kört fakir 2 veckor...

hej! hoppar in här, hoppas det är OK.

jag började med LCHF för nästan 3v sen och har tappat 4kilo. kämpar på med att försöka hitta bra rätter i vardagen och lära mig att tänka om vid handling mm. tar gärna emot tips.

hur mycket har ni andra tappat och hur länge har ni hållit på? (behöver lite pepp just nu... har inte tappat ett gram sista veckan)

Hej!

Får jag fråga er som verkar ha stenkoll.. Vad är skillnaden på GI och LCHF

Jag har uteslutit pasta, ris, potatis och bröd. Äter jag då GI eller LCHF? 

Hoppas jag får sno tråden lite. Orkar inte googla ihjäl mig efter svar.

Tack på förhand och ts, hoppas att det är ok att jag är här och rör runt.        

Spana: gi utgår man från att äta livsmedel som har lågt glykemiskt index. Alltså livsmedel som höjer blodsockret långsamt.
Lchf då undviker man kolhydrater.