• Linda1976

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    {#emotions_dlg.flower}  Välkommen till Den Stora Feta LCHF-tråden!  {#emotions_dlg.flower}

    Här samlas vi som äter enligt LCHF. LowCarbHighFat. Vi pratar mat, recept, utmaningar man ställs inför som lchf:are samt om en massa annat förstås.

    I nedanstående länkar finns mycket bra information:

    http://www.lchf.se/
    http://lchfrecept.com/
    http://www.kostdoktorn.se/
    http://airamsmat.webblogg.se/index.html
    http://kolhydrater.ifokus.se/
    http://annajdjacobsson.wordpress.com/
    http://lchfbutiken.se/
    http://www.lowcarbshop.se/ 

      

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-03-17 17:49
    Recepttråden: www.familjeliv.se/Forum-22-72/m57915800.html -lägg in dina smaskiga lchf-recept!

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-04-19 15:42
    Här finns dagsmenyer för den som behöver: www.familjeliv.se/Forum-24-64/m56863370-1.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2012-07-07 23:02
    Vikttråd: www.familjeliv.se/Forum-24-406/m65606664.html
  • Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**
  • spökplumpen
    dotson skrev 2012-05-19 07:50:20 följande:
    Jag har körde lchf fram till 1 april (från 25 jan) och gick ner från 79 till 71,5. Hade inga problem att följa dieten. Så nöjd, kände mig smal och hyn var fin och jagköpte en massa snygga blusar att ha på mig då jag räknade att ligga på 67-68 nu. Men nu har jag spårat ur. Frukost går bra men sedan vräker jag i mig mackor och godis och skräp. Är hungrig hela tiden och värst av allt. Vågen stod på 75,6 igår så jag är snart tillbaks där jag började. Snälla peppa mig alla ni som är så duktiga. Mår så dåligt av av att vakna varje morgon och vara så här svullen med stora påsar under ögonen.

    Släng det som finns kvar av onyttigheter och köp hem bra mat. Vill och behöver du fuska så gör det med tillåtna saker. Lämna det gamla bakom dig och börja om idag. Är det något i frukosten som triggar suget eller äter du för lite så att du blir hungrig?
  • spökplumpen

    Igår la jag min andra order på kokosfett, galet så snabbt det gick åt. Sen beställde jag också glucosanol som någon tipsade om, det ska jag ta med mig till bröllopet och njuta lite extra mycket. hoppas bara att jag kan bli frisk från min förkylning också så att jag kan få njuta av ett glas vin, som det är nu är det no no i kombination med hostmedicinen.

  • Glass

    Vi har ju varit iväg i några dagar, skötte mig ganska bra när det gäller lchf, men igår och i morse struntade jag i det. jag ville verkligen äta en god hotellfrukost och jag ville äta en gudomligt god efterrätt, så jag gjorde ett medvetet val och valde det. 

    Nu är då frågan, ska jag passa på och äta lite som jag vill idag också? Jag är ändå ur ketos och vi har en barnfri dag och kväll, så vi ska gå på bio och kolla lite på film här hemma. Jag skulle nog vilja kunna äta lite av allting som jag känner för, och sedan börja med lchf i morgon igen.
    Jag behöver era tankar kring detta....

     


  • Hoppet 3

    Sådär ja!
    Då har jag gått 4 km på 40.56 min och snitthastighet på 5.90
    Den röda tanten kom i morse och
    migränen infinner sig nu så Imigran nässpray har åkt in i näsan och jag mår illa!

    Trevlig helg på er!
     

  • Hoppet 3

    Är de någon på rak arm som vet vad 18 g (2 bitar) 86% lindt choklad har för kh?

  • stjierna

    Idag har jag tappat greppet helt, eller egentligen började det igår med ostbågar.. :/ dagens lunch var burgare med pommes, mellanmål blev en fet cheese cake med latte.. Hua, jag vill inte ens tänka på alla KH som flödar i mig nu... :'(

    Jag är helt off och den KHsugna delen av min hjärna vill bara skita i att äta LCHF och bara vara "nöjd" med hur jag ser ut. Den delen skriker också "jag orkar inte meer!" fast LCHF inte ens är jobbigt att följa! SUCK.

    Och det värsta är att jag har EXTREMA sug både vid ägglossning och mens (som varar sju dagar) så varje månad är det 10 dagar av månadens 30 som hela jag bara skakar efter kolhydrater....

  • Tessa606
    stjierna skrev 2012-05-19 15:39:13 följande:
    Idag har jag tappat greppet helt, eller egentligen började det igår med ostbågar.. :/ dagens lunch var burgare med pommes, mellanmål blev en fet cheese cake med latte.. Hua, jag vill inte ens tänka på alla KH som flödar i mig nu... :'(

    Jag är helt off och den KHsugna delen av min hjärna vill bara skita i att äta LCHF och bara vara "nöjd" med hur jag ser ut. Den delen skriker också "jag orkar inte meer!" fast LCHF inte ens är jobbigt att följa! SUCK.

    Och det värsta är att jag har EXTREMA sug både vid ägglossning och mens (som varar sju dagar) så varje månad är det 10 dagar av månadens 30 som hela jag bara skakar efter kolhydrater....
    Vad jobbigt för dig!!
    Jag funderade just i dag på att jag får inga större "sug" efter något den här omgången med LCHF, undrar om det är för att jag tog bort livmodern för ett år sedan?
  • Glass
    stjierna skrev 2012-05-19 15:39:13 följande:
    Idag har jag tappat greppet helt, eller egentligen började det igår med ostbågar.. :/ dagens lunch var burgare med pommes, mellanmål blev en fet cheese cake med latte.. Hua, jag vill inte ens tänka på alla KH som flödar i mig nu... :'(

    Jag är helt off och den KHsugna delen av min hjärna vill bara skita i att äta LCHF och bara vara "nöjd" med hur jag ser ut. Den delen skriker också "jag orkar inte meer!" fast LCHF inte ens är jobbigt att följa! SUCK.

    Och det värsta är att jag har EXTREMA sug både vid ägglossning och mens (som varar sju dagar) så varje månad är det 10 dagar av månadens 30 som hela jag bara skakar efter kolhydrater....
    Du kanske inte ska äta så strikt när du har mens och ägglossning?

    Jag tycker att man ska må bra också, inte bara minska fort i vikt. Du kanske står stilla i 10 dagar i månaden, men samtidigt så mår du kanske bättre och tycker att hela det här är rätt bra? 
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**