**Den stora feta LCHF-tråden**

Åååh, macademianötter som är så gott! Måste komma ihåg att köpa!

Jag gjorde bountys i förrgår kväll(dum idé att dra igång under fastan). Använde detta receptet http://mittfridafullaliv.blogspot.se/2012/03/lchf-bounty.html men skippade helt sömtningsmedel. Valde dock en 70% choklad men jag använde nog bara 50g och fick nog ihop 16 bitar. Har inte testat dem än för jag har inte haft något direkt sug.

Vet inte vilken dag i fastan jag är inne på nu men de två senaste dagarna har varit lite tuffa med hungerkänslor. Fastan har av olika omständigheter blivit längre än de 8h jag bestämt mig för. I förrgår blev det 20/4. Knappt någon sömn på det och fortfarande inte helt kry gör väl sitt. Har bestämt mig för att inte röra vågen förrän på fredag och då hoppas jag på ett glädjande minus! 

Jag köpte också coops kokosflingor men tror inte vi använt samma recept. Jag använde 2,5dl kokosmjölk och sedan tog jag en skvätt till för att kompensera för den mäng kokosfett som saknades. Hade inga problem att forma mina bountys men sedan blev klockan så mycket så chokladdoppet fick vänta tills förmiddagen dagen efter.

Ja, jag går ner i vikt! Det är nog väldigt individuellt hur mycket och när viktminskningen startar. Jag tappade i vikt första veckan och några veckor där på men sedan stannade viktminskningen av. Nu har jag dragit igång periodisk fasta 16/8 men ska inte väga mig förrän på fredag och se om det fått igång förbränningen igen!

Kan väl delvis hålla med om att jag också var skeptiskt till att äta fett. Inte feta produkter utan mängden fett.

Ge dig och din kropp lite längre tid så ska du se att viktminskningen säkert kommer igång för dig också. Om inte annat så mår man bra av att äta på detta viset!     

Har lagt fram en bonuty nu på tining, känner mig så glad över denna karaktärsändring! Förr kunde jag äta mig mätt på någon form av gottis och nu är det två dagar sedan jag gjorde dessa bountys utan att ens provsmaka. Är egentligen inte alls sugen men vill ändå testa om de blev goda. Jag har inte ätit något lchf-gottis på flera veckor så jag har väl gjort mig förtjänt av den även om jag inte känner något sug.

Måste bara fråga er andra som kanske har mer koll. Hur blir det med just suget när man har mens? Efter två ganska täta graviditer så har jag sluppit jobbiga sug relaterat till det under snart 3 års tid. Känner ni massa sug eller är det kanske t.o.m mildare eller helt borta med denna kosten? Antar att jag snart får erfara det men det kan ju vara bra att vara förberedd!

Har köpt några kryddor från Santa Maria Extra fine selection. Det är rena kryddor utan några tillsatser. 

Den blev som ett mellanmål kan man väl säga. Jag brukar aldrig småäta så en gång är väl inte hela världen!De blev helt okej men jag tror faktiskt att lite sötningsmedel hade lyft smaken något så för den sakens skull kommer jag använda sötning nästa gång.

Måste säga att jag blir mer sporrad att fixa detta tack vare dig! Vi började med PF samtidigt och nu kör vi vägning/mätning på fredagar!  Kul att kunna följa någon som har ungefär samma utgångspunkt som jag själv har.

Har inte köpt någon speciell buljong eller fond ännu men har nog läst att det ska finnas.
Googlade och hitta detta blogginlägget  http://modernatur.org/?p=520. Buljong och örtsalt får bli nästa steg i ett mer hälsosamt liv!

Håller med om att det inte är lätt att hitta macademianötter. Haha eller  jooo, det finns ju några i Ben & Jerrys glass. Ska ta en titt på coop idag då och hoppas jag hitta där.

Nu har jag äntligen fått hem min crosstrainer! I morgon ska jag köra mitt första pass på förmiddagen när stora är på dagis och liten sover sin första lur! Haha, är allt lite nojig över att får reda på hur dålig form jag är i. Somnar barnen som de ska ikväll kanske jag mjukstartar lite redan efter de lagt sig. Får kolla på "älskling, du har blivit en tjockis" och bli inspirerad! Äntligen är min förkylning så gott som borta också! Kändes helt underbart att vakna upp utan halsbränna och under dagen har jag känt mig piggare än på länge! Nu jäklar ska det bli fart på fläsket här hemma.

Jag hoppas gärna på utmaningen Carolinalovetobias !

OMG! Invigning av crosstrainern är avklarad och det var TUFFT! Körde en halvtimme och endabart på lägsta nivån, 8,8km blev resultatet. Jag visste att jag var i dålig form men detta var ju hemskt. Nu känns det riktigt gött men under den halvtimmen ojojoj. Jag hoppas att det inte är så här illa egentligen utan att jag bara är lite medtagen av två veckors förkyldning och några dagars magsjuka.
Jag ska föra träningsdagbok så jag har koll på läget och se hur snabbt jag kommer i form!

Köpte macademianötter, pekannötter och örtsalt utan tillsattser på Coop. Hitta dock ingen ren buljong.