Har lite kokosmjölk kvar sedan jag gjorde bountys så jag ska genast gå och göra mig en shake på det! 
Förlåt för tjatet om crosstrainern men nu har vi konstaterat att motståndet är för tungt. Lägsta nivån borde ju fungera som uppvärmning men inte ens mannen min som spelar fotboll fixade 5 minuter i streck sen tog han paus. Vi ska plocka isär den och se om vi kan fixa till det!
Jag mår bra av periodiska fastan som jag kör 16/8. Det är ungefär så jag alltid ätit så det har inte varit något extremt omläggning för mig. Jag erkänner dock att det blir lite tuffare de dagar som idag tex när barnen vaknar kl 05:15 och första målet mat ska intas vid 12:00. Jag dricker kaffe fram tills det är dags, så som jag alltid gjort.
Blir lite osäker nu, vad är okej att ha i kaffet/téet under fastan?
Haha såg nu att du inte var förtjust i kokos men här kommer ett recept till från 56kilo! http://www.alltforforaldrar.se/56kilo/rombollar-lc-lchf/
Vilka appar eller matprogram använder ni er av?