Kopierat från vårdguiden
Kyla och värme
Det kan vara svårt att veta hur mycket kläder barnet behöver. Känn på händer och fötter samt på bröstet. Se till att barnet är lagom varmt och kan röra sig. Barn som har låg kroppsvikt, det vill säga de som väger mindre än 2,5 kilo vid födseln, kan lätt bli nedkylda och bör inte vara utomhus när det är kallt eller minusgrader.
Vara ute
Det är lätt att förstå att det är bra för spädbarn att vara ute. Frisk luft är bra, det finns mycket att titta på och barnet är nöjt när det får komma ut. Det somnar ofta bra utomhus också. Det finns inga exakta regler för när man inte ska ta ut barnet. Alltför många minusgrader är förstås inte skönt. Försök att känna efter själv. Fryser du kanske det är bättre att vara inne. Det är också viktigt att barnet inte får ligga i för mycket blåst. Men bäddar man ner barnet ordentligt i vagnen och ser till att det alltid ligger i lä brukar några minusgrader inte var någon fara. Känn innanför täcket nära barnets kropp om barnet har lagom temperatur. Regnar det går det bra att täcka vagnen med regnskydd.
Från growingpeople
Vintern kommer med förhoppningsvis soliga dagar, massor av snö och tjocka isar. När ni är ute dessa härliga men kyliga dagar finns det några saker att tänka på.
Slopa morgontvätten! Huden i ansiktet och på händerna ska vara torr. Vill du ha salva så använd vattenfri sådan, men tänk på att den inte skyddar mot köld.
Klä barnet enligt flerskiktsprincipen! Tänk på att blåst ökar kyleffekten avsevärt!Minus 2 grader i lä (vindstilla) motsvarar minus 5 grader om det blåser 2-3 meter i sekunden, och så mycket som minus 17 grader om det blåser 7 meter i sekunden. Fukt ökar också kyleffekten! Ta med ombyte av vantar och sockor. Kontrollera ditt barns händer och kinder regelbundet!
Läs mer om nedkylning! Vita fläckar är de första tecknen på
köldskador. Värm kalla fingrar eller fötter hud mot hud, exempelvis i dina armhålor. Obs! Gnugga inte ditt barns kalla händer eller fötter. Det gör ont och kan förvärra eventuella skador i huden! Sök lä eller ta in det frysande, huttrande barnet inomhus, ge varm dryck.
Kan barnen vara ute oavsett hur kallt det är?
Om det är kallt, 15-18 minusgrader och solen skiner, snön gnistrar och det är vindstilla eller bara svag vind kan du mycket väl gå ut med ditt spädbarn eller äldre barn. Känns det bra för dig är det oftast också bra för barnen. Tänk bara på det som sägs ovan. Vid temperaturer på minus 18 eller kallare brukar man ställa in skidtävlingar och liknande aktiviteter. Om det blåser, så tänk på blåstens kyleffekt (se ovan). Barnen bör då hellre vara hemma och leka inomhus
Inomhustemp rekommenderade de mellan 18-20 grader.
Jag tror det viktiga är att man är medveten och försiktig. Nyfödda är ju väldigt känsliga. Ingen här skulle ju medvetet skada sitt barn. www.growingpeople.se har massor med bra tips. (skriven av barnläkare)
