Vi som går ner i vikt med shapeup!

Fem: grattis :)

Sommar: den tanken har slagit mig med, brukar ju bli lite blandade mat

Grattis lovebuz, Underbart!! Själv fattar jag ingenting...trodde jag sett 7:an (70) för sista gången då jag gått stadigt neråt hela veckan...i lördags var det drygt 1kg - vet att det aldrig brukar landa där när jag kikar på vecko vävningen, men tänkte att det iaf kommer vara -0,5. Men nä idag när jag ställer mig på vågen är det 70.3 +0.2 mot förra måndagen...har aldrig hänt innan (stilla har det stått, men aldrig +). Känns fruktansvärt surt då jag kört på som vanligt under veckan o tom gått långpromenad ensam fredag och lördag. Kände mig så duktig. Idag är allt bara skit :( inget speciellt i helgen bortsett från att vi var ute o åt med svärföräldrarna igår (ska min inte ens kunna äta ute längre:( ) försökte ju ändå hålla mig lite nyttig, med någon marinerade kycklingfilé o minimalt med ris. Vilken dag har ni som officiell vägdag??? Måste försöka ta tag i det där o bara väga mig en gång i veckan (har så svårt att låta vågen vara, varje morgon står jag där) det är ju sporrande när det visar - men idag vill jag bara skita i allt... :(

Måndag har jag.

Sommar: tänk på att toabesök kan ligga bakom också ;) har du haft - hela veckan så skulle jag gissa så.

oj vad jag missat mycket här.. själv blev jag ivägrövad på möhippa till ullared med shopping o stuga.. o sjä'lvklart fanns inte ordet nyttigt med i bilden överhuvudtaget.. men nu är helgen slut o måndagen är här.. nu kör vi!! =)

Härligt med möhippan :) på en möhippan behöver man inte vara nyttig!

Så fort det blir helg tappar jag alla hämningar  funderar också på det där med ätardagar men tror man får ta det lite senare när man liksom har kommit ner lite. 

Jag har ätit bra i helgen och tränat bra, men har unnat mig lite gott också...   Måste tänka lite annorlunda när det vankas helg. 

Sommarnatt:
Jag väger mig på lördagar efter att ha suttit på toaletten med en tidning lääääänge. Jag har tidigare varierat mellan att ha fredagar och söndagar, men en vardag funkade inte för mig och på söndagen fanns risken att jag tryckt i mig något under helgen. Nu har jag en lagom balans mellan att jag tvingas hålla ut på fredagen och vara så motiverad på lördagen när jag har fått bra resultat på morgonen.

Men ja, jag tror inte på att väga sig varje dag. Jag vet att många säger att de blir peppade och visst är jag sugen flera gånger i veckan men jag känner lite att "vad är poängen om det resultatet ändå är missvisande?". Annars kanske du i en övergångsfas kan ha två vägdagar i veckan så du i lla fall inte behöver vänta så länge?

Jag har börjat få kommentarer av folk nu. Och frågor om tips. Innan har jag mest märkt av lite bitterhet från de som jag gissar har problem med sin egen vikt. Det har gjort mig irriterad och ledsen. Nu känns det bara bra.

Det är en vecka kvar tills jag börjar jobba och har räknat ut att cykelvägen är på 6 km. 12 km varje dag alltså. Det känns ganska bra men kommer nog behöva ändra min inställda aktivitetsgrad då. Nu har jag på den lägsta.

Syndade med lite gofika med en kompis idag. Men försöker intala mig att någon gång gör inget.

Jo en fundering, jag köper ofta sånna där färdiga salladsblandningar....oftast italiensk, hur hade ni skrivit upp det, jag har bara kört allt under sallad men det kanske ör fel??? Tänkte att det skiljer nog inte så mycket kalorier från sallads sort till sallads sort...