Vi som går ner i vikt med shapeup!

...å halva inlägget försvann.
Nåja, det var inget viktigt.

Hur gör ni andra, betalar ni för guld? Är det värt det?
Idag har det blivit 8 km promenad och 5 km jogging så känns skönt nu.

Lovesmamma: Jag betalar inte för guld, klararig bra!

Bonsai: ska försöka med det, fast även om jag bara vägt mig en gång, hade det varit + denna vecka. Men jag kämpar på!

Hej Ny i tråden och ammar fortfarande. Jag har kört shape up i två veckor nu och har gått ner 1,7 kg hittills. Det enda jag egentligen gjort annorlunda mot innan är kraftigare promenader, mer power walk, och mindre godis/glass. Och visst tänker jag mig för med att ta en macka till eller inte. Det jag upptäckt är att jag är hungrig! som bara den på kvällarna ska man lägga på ngt extra när man ammar?

Glitter2: Hej och välkommen! Man brukar väl lägga till 500 kcal/dag om man helammar?

Välkommen glitter2! Kul med nya här! Lycka till med shapeup. Det är väldigt bra resultat här i tråden så vi tror att det hjälper!!

Förlåt mig för jag har syndat.

Har varit på stan idag och införskaffat lite nya kläder. Vill ju se respektabel
ut på nya jobbet nästa vecka. Och vad gör man när man blir hungrig och inte
orkar gå hem och laga mat? Jo, jag äter tydligen på Max.
Men det känns faktiskt okej. Jag fick mitt straff sen med en spänd och bubblig
mage. Dessutom var jag proppmätt resten av dagen så har inte kunnat äta mycket
mer. Jag får vara duktig resten av veckan istället.

Femininum: jag gick fram och tillbaka i stan i en timme igår o åt middag på mc donalds sen men trots det hade jag kalorier kvar o mitt plus jag hade häromdagen har gått tillbaka igen så jag hoppas på minus till nästa vecka!