Vi som går ner i vikt med shapeup!

Klara: jag kanske har lagt in det fel. Men brukar ta en knäckemacka, makrill o ägg...

Emma: Grattis!! Visst är det härligt :) jag har inte lagt in min "nya" vikt, jag kör på till semestern för att ha lite buffert. Sen kör jag som nu på veckorna o fritt på helgen (hoppas det fungerar)

Solstråle: det fungerar inte på mig heller om jag inte tar blockchoklad, en sån bit kan man liksom gnaga på :) de där tunna som finns vid godiset klämmer jag lätt. Testa ännu mörkare annars 86%

Sommarnatt: ska testa 86 %. Det var längesedan... Kanske kan funka! Tack! Lyckades stå emot suget i alla fall! Tänderna är borstade så jag vet att jag inte kommer äta nåt mer! Gott!

Solstråle: bra jobbat!!! Det är ju klart det bästa, om man klara av att stå emot!

hejsan, stötte på er sida o finner den intressant, ska ladda ner
appen men är gravid nu så kan inte gå ner i vikt, men för att inte gå upp för mycket under grav. jätteduktiga är ni iaf här :)) såg problem med sötsug.. jag är en "van bantare" :p o kan rekommendera att då sötsuget kommer, drick vatten o far ut o jogga eller gå, det har räddat mej många många gånger! lycka till alla!!

Samma visa här idag igen. Kalorierna slut och jag är jättesugen! Suck.
Bra tips med promenad el. Joggning Hzabo! Tyvärr är sambon bortrest och barnen försmå för att vara ensamma...

Har unnat mig jordgubbar idag. Det är verkligen nyttigt godis! Mums

Solstråle: jordgubbar är ju kanon!!! Det kan man ju typ äta hur mycket sim helst av :)

Solstråle; gör en kopp te!! Köp hem ett gäng fruktteer, brukar hjälpa vid sötsug.

Amy: jag måste ha läst dina tankar. Har precis gjort lite te!

Nu är det bara 4 kg kvar! Jag är verkligen inte superstrikt men går mycket PW och klarar mig därför bra. Tar det lugnt med att gå ner då jag ju ammar fullt. 0,5 kg i veckan är mitt mål. Det är nu 1kg över vikten jag hade innan senaste graviditeten men vill ner till ursprungsvikten på 68-69 som jag hade innan dottern för snart 4 år sen