Vi som går ner i vikt med shapeup!

Grattis tre e!!!! Visst är det en underbar känsla :)

Jag har en pojk på 13 månader

Jag kom iväg och tränade och blev glad då träningsbyxorna hade blivit för stora Jag såg faktiskt smal ut Ska inte tillåta mig att bli tjock igen.

Visst är det en härlig känsla solstråle :)

Jag avslutade kvällen med 9,6km pw känns härligt i kroppen. Nu dusch o sen sängen

Bonsai: jaha nej men hade jag vart uppe hade jag säkert åkt dit :)

Gick upp 1.5 kg på en vecka i Skåne, har redan gått ner 1 kg av dom. Hoppas nu på ännu mer minus! Nu ska kilona väck!!

Bonsai: jag tror att när man går upp sådär tillfälligt så är det lätt att faktiskt bli av med det. Det är när man bara låter det gå uppåt som det fastnar o blir svårt! Kör hårt!!!

Ville bara tipsa om en kalorisnål måltid: ibland brukar jag äta kokt blomkål med keldas pastasås "parmesan och skinka". Den innehåller knappt nån skinka så det blir inte mycket protein men det smakar gott och onyttigt 200 g blomkål och 1 dl sås är 170 kalorier! Inte så mycket kalorier men då har man "råd" att äta en kvällsmacka om man blir sugen! Mums

Idag var det tänkt att jag skulle träna ett pass här hemma, men solen lyser så fint och jag har varit inne hela dagen, så det blir nog en lång och härlig pw istället :)