Vi som går ner i vikt med shapeup!

ja iskallt vatten slår faktiskt det mesta i drickväg!

Ja vatten är helt klart det bästa! Dricker väldigt mycket vatten! Men ibland- om man gillar läsk- så är det gott att festa till det lite oxå! :)

Absolut! Men inget får konkurrera med mina chips!

Jag ska unna mig lite fruksallad med kesella till fredagsmyset ikväll

Det är också gott. Har inte ätit bara kesella. Har du vaniljsmak då? Idag äter jag 2 falurågrut med becel, keso, skinka o ost o mjölk. Lunch: lättfil, cornflakes o lite sylt. Middag: grillad fläskytterfile, pommes, majskolv, champinjoner o chilibea. Fredagsmys: chips o dip! Hinner inte träna idag därför blir lunchen lite torftig!

Får man hänga på? Kört med Shape Up i ca 2 veckor och gått ner 3 kg hittills, håller på att försöka bli av med mina sista kilon (använt mig av viktklubb.se innan). Väger mig ca varannan vecka.

Nej, jag äter naturell lättkesella. Har på lite kanel+kardemumma på frukten så blir det smaskens

Självklart får du hänga på! Välkommen!

Ner till 77.5 igår! Nu kan mitt mål uppnås inom 19 veckor om jag ligger i!

-2.4 kilo på en vecka