Vi som går ner i vikt med shapeup!

Bonsai: samma sak här! Godissugen så det förslår!! Jobbigt.

Dagens tips: riskakor med smak! Man får ju äta MÅNGA! :)

Makrame: åh det har jag hemma. Tack!!

P.S Finns sådana med choklad oxå men det är nog liiite högre kcal

Haha, ja de går nog bort! Gräddfil

Jäkla iPhone.. Gräddfil

Hej på er, vägde mig igår -1kg :). Har också haft lite sötsug, dock gottat mig med kesella blandat med hallon och in i frysen lite råsocker i det. smaskens som glass på kvällen. Och är jag riktigt sugen så steker jag fiberhavregryn i lite smör och häller över bär och sen smaksätter kesella med vanilj. Mums blir som paj :) oj nu sitter jag och gör mig själv sugen hehe. Tycker ni är duktiga tjejer. Ha en bra dag

Grattis theea! Bra tips på godsaker också! En annan fråga till er som vet! Jag har en obh nordica glassmaskin, är den vanliga glassen som man gör själv nyttigare än affärens? Jag har lyckats bli sjuk nu också. Ont i halsen o hostar.. Nåja, man behöver ju inte oroa sig för träningen i alla fall då shapeup är så bra!!

Den är nyttigare eftersom den innehåller mindre konserveringsmedel och färgämnen osv, men kalorimässigt så kan den hemmagjorda vara mer kaloririk än den du köper i affären. Ja om du inte ändrar recepten och kör typ hermesteas i eller så.,,,

Själv vispar jag milda vanilj visp och fryser in till dottern och ger som glass. Hon och hennes kompisar har inte känt skillnaden än, men att det är god glass har man ju fått höra. Den är smågod och inte lika onyttig som gräddglass...