Vi som går ner i vikt med shapeup!

haha, ja man måste ju fylla ut så det blir rätt och riktigt!

Oh, var försiktig så det inte blir så ofta. Du vill ju tappa i fett, inte muskelmassa. Och ju mer du tränar desto mer protein behöver du...

Kommer inte ihåg på rak arm. Kolla i appen. Sök på olw. Det är mindre än popcorn i alla fall. Jag äter 30-50g beroende på om jag har tränat eller ej. Det är dippen med gräddfil som ställer till det.. Men ska prova dippa med kesella nästa gång.

ja ska göra det, tack=)

Kolhydraterna borde väl vara samma som i vanliga chips. Det är ju fettet som skiljer. Det är ju potatis i båda liksom...

Jag är laktosintolerant så har inte så mycket val, turkiskt yoghurt använder jag. Finns inget smalare. Jag gillar inte chips längre, jag som alltid älskat det.. grönsaker är godare att dippa godis är värre tyvärr..

mmm morot och dip är jättegott, vad dipar du mer för grönsaker *nyfiken*

God morgon!

Hoppas det gick bra för alla igårkväll! Här gick det super (eftersom vi inte hade något godis/chips hemma alls), MEN, jag har gått upp 0,6 kg sedan i torsdags. Misstänker starkt att detta beror på att min mage inte fungerar Har inte gjort nr 2 på flera dagar och igår hade jag riktigt ont i magen, men det liksom gick inte.. Hoppas att det blir bättre idag.

Jag kan förresten verkligen rekommendera GB:s lättglass! Åt 73g av den igår med lika mycket jordgubbar och blev nöjd på sötsugsfronten, totalt ca 110 kcal.

Ska röra på mig mycket idag så hoppas jag att magen sätter igång!

Förresten, kollade upp OLW:s ungsbakade chips 8% fetthalt
Näringsinnehåll Per 100g Per port. 30g GDA* % GDA* Per port. Energi (kj) 1690 507 8350 6 Energi (kcal) 400 120 2000 6 Protein (g) 6 1.9 50 4 Kolhydrater (g) 73 22 270 8 varav sockerarter (g) 4.4 1.3 90 1 Fett (g) 8.2 2.5 70 4 varav mättade fettsyror (g) 1.0 0.3 20 2 Kostfiber (g) 4.2 1.3 25 5 Natrium (g) 0.9 0.26 2.4 11 -Motsvarande saltinnehåll (g) 1.7 0.51 6 9

 
Kolhydratsmängden är som i popcorn ung. Att det är mer kolhydrater än i vanliga chips beror på att det är så lite fett.

Oj vad konstigt det blev när jag postade!

Kcal per 100g = 400

Kolhydrater per 100g= 73g

Det är olika men morot, gurka, paprika, bladselleri (eller vad det heter..) ibland lätt kokt broccoli.. minimajs är också gott