Vi som går ner i vikt med shapeup!

Nej jag menar såklart inte att du svälter dej 100kcal hit eller dit kvittar nog men det var en över dej (Jazzica) som skrev att hon åt 1000kcal mindre per dag och det gör att viktminskningen går långsammare.

Däremot går man inte ner fortare för att man äter mindre, så länge man förbränner allt man äter är det bättre att äta mer för då är kroppen inställd på "högförbränning"

Okej... Tack för att du svarar. En följdfråga då: Om jag ser till att komma upp i 1500 kcal, och inte tränar alls, då går jag ändå ner/ligger kvar i vikt?

Alvi: jag har ätit upp nästan alla kalorier jag ska, igår hade jag 1 kvar.
Körde 20 min på mammas crosstrainer i måndags, annars har det inte blivit ngt mer. Vägde mig imorse, - 1 kg! :)

Sen så förbränner man ju faktiskt lite när man gör vardagssaker: dammsuger, leker med barnet tex.... Det tänker man ju inte på....

58.0 stod vågen på imorse -0.5, gick 1 timme på morgonen promenad igår, och simmade 30 längder på kvällen och avslutade med chips framför en film, en det gick ju bra iaf!!=)
mindre roligt väder idag dock, vem har beställt detta?

Fast vardagsförbränningen är ju redan medräknad när det räknats ut vad du ska äta så det är inget "extra"

Nej nu är det 6 veckor sen jag blev förkyld =/ måste ringa vc på måndag om jag inte blir bättre över helgen. Vill träna och kämpa lite till. Nästa månad börjar bebisverkstan

Fredagsvägningen gav resultat. på en vecka har jag lyckats tappa -1.4 kilo.
Tur att det går neråt för nu är jag lite mer peppad igen :) 

Trevlig helg alla <3 

+ 400 kcal igår, och plus obenämnbart antal idag, men jag gissar på typ 700 eller nåt... Heja heja, imorgon är en annan dag!