Vi som går ner i vikt med shapeup!

Idag är jag stolt.
1 timme zumba där jag körde på som fasikens och sedan 1 timme rask promenad och har ätit nyttigt hela dagen. Ska nu räkna ut hur mycket jag har kvar att äta ;)

fasiken också, asiatisk buffe med efterrättsbuffe och bio med godispåse sabbade fasiken för en vecka framåt, mår lätt illa just nu.. menmen.. nya tag=/

Godmorgon idag igen! Tur att jag inte läste här igår kväll, kissecat. Ben

Äh allt kom inte med? Hade skrivit långt... Jaha ben

Haha nu ger jag upp det funkar inte med mobilen nu.

Har ju bara kört två veckor så återstår väl att se om det är varannan vecka för mig oxå, men skönt att höra att man inte är ensam. Väger inte allt...om jag tar en macka så kör jag på det appen säger o väger inte. Har vägt några gånger på saker som finns med o då får jag uppfattningen av att appen ligger lite högt. Men vill inte bli för fanatisk så så länge det iaf rör sig lite neråt får jag nog vara nöjd. Det jag tycker är svårt är ju sen är man ska är klar hur mycket man ska äta då...

Sommarnatt: det har jag också funderat på. Kanske man ska trappa upp långsamt och försöka se på vilken nivå det blir jämvikt, tänker jag.

Tyckte det kändes jobbigt att det är långhelg nu i helgen o att vi ska till Sthlm nästa helg. Jag som kommit igång så bra. Men trots gäster igår ( höll inte igen nämnvärt utan åt det jag kände för. Fick min första röda Stapel :( var beredd på ett + idag, men det var -1hg :D vilket känns skönt. Jag vet oxå att man inte ska väga sig varje dag... Men gör det nu i början för att ha lite koll, sen tänkte jag måndag o fredag. Hade inte en lista varit lite roligt, startvikt o målvikt o vad mer som kan vara relevant

Ja, det är lurigt. Jag är Mammaledig nu o promenerar massor, jobbigt sen när man börjar jobba, men det får jag ta då

För att se vad man ska äta för att behålla sin vikt så skriver man väl bar in den aktuella vikten som målvikt och målet t.ex ett år fram i tiden så får du ju veta vad du kan äta för att behålla samma vikt..