Vi som går ner i vikt med shapeup!

Något som är väldigt gott är melonsallad (2-3 olika melonsorter) o lite kesella vanilj till. Är kesella nyttigt???

En annan fråga! Jag gillar inte naturell yoghurt. Men vad är bästa alternativet? Vaniljyogurth eller naturell yoghurth med nån tsk vaniljsocker alternativt florsocker eller naturell yoghurt med någon msk kesella vanilj... Idag blev det det sistnämnda för det hade vi hemma o började då fundera på hur det egentligen är :)

Nu är det snart dags för en mils promenad.

Är det några här som har mycket att gå ner? Har börjat med shapeup igen och har nästan 50 kg att bli av med.

Elin: tack tack! Det känns hur bra som helst!
Bomsai: pepp pepp! Jag är sjukt sugen på vattenmelon, se det kanske blir fredagsmyset imorgon. Kan behövas eftersom vi ska på kryssning på lördag, hehe. Du kanske har hamnat på en platå? Fortsätt kämpa, rätt var det är så rasslar det till och allt ditt slit belönas!
Sommarnatt: en hel sats blir 3494 kcal. Då får skära dem i smååååå bitar kesella vanilj är ju ganska sockrad, jag äter det ibland istället för glass eller vaniljsås. Det är nog 100 gånger nyttigare att blanda ut übernyttiga orginalkesellan (eller light om du vill) med vaniljpulvret som vinterdjuret tipsar om. Jag var tänkt köpa det på maxi flera gånger men blivit snål då det kostar ca 50 kr. Men har förstått att det är väldigt drygt.

Nu blir det snart ett medelpass på Friskis, heja heja!

Tack så mycket för hjälpen!!! Inte så nyttigt om man räknar kalorier med andra ord. Då kan jag nog nästan lika gärna göra vanlig kladdkaka :)

Sommarnatt: jag tänkte likadant. Godare och billigare! sen tycker jag att skipper är lite läskig, men det hör nog inte hit
Elingbg: mitt i yran om mitt minus missade jag ditt. Grattis till ett kilo som du aldrig kommer att se igen. Härligt!

Girle: jag gillar inte heller henne. Det är så extremt. Det var det enda jag hittade när jag sökte på nyttig :)