Vi som går ner i vikt med shapeup!

Vägdag igår, den visade 61,6 viket visserligen bara är -0,6 men jag är skitglad ändå, för nu är det mindre än 10 kg kvar till målvikt 

Stort grattis till alla er andra, det är fantastiskt motiverande att läsa om alla andras framgångar!!

Goatess82: samma sak för mej! Har tränat stenhårt med spinning 4 pass och tre långa promenader per vecka tidigare men för tre veckor sen tog tränings kortet slut och tänkte att jag skulle fixa det med bara kosten. Första veckan gick jag ner 2(!!) kg och andra veckan -0,8. När jag tränar hårt har det vart i snitt -0,3 kg per vecka.
Känns som kroppen håller emot lite mer när man tränar hårt!! Man tycker ju de borde va tvärtom

haha kunde inte låta bli och ställa om nu, fick 500 kalorier extra från 1300 nått till 1800 nått att äta, nice=)

Bonsai: ja du 158 cm och 97 kg :( tyvärr. Men mycket beror på medicin, stillasittande jobb och en alldeles för stor latmask :) vill ner till 60 men är glad om jag lyckas gå ner iaf. Inget speciellt mer än att det bör bli minus varje vecka. Älskar promenader och har börjat ta i lite mer på dessa så att jag går varje km under 10 minuter. Endomondo är en bra app för sånt :) går annars 10 min på varje km.

Ska införskaffa en digital köksvåg idag om jag hittar en. Man blir så mycket mer medveten när man skriver ner saker också :) Hoppas verkligen det ska fungera bra.

Hej! Favoritar denna tråden, då jag kan behöva lite tips och extra motivation när det är dags för mig att börja gå ner, blir dock inte än på ett tag då jag väntar en liten i september, har en dotter på 14 månader i förväg och efter henne gick jag ner det mesta av graviditetsvikten bara någon månad efter hon fötts, men tyvärr gick jag upp nästan alltihop strax innan jag blev gravid med andra barnet, hade en del extra kilon i förväg och den här gången blir det ju väldigt mycket att gå ner igen. Så återkommer när lilleman är ute och jag är redo att ta tag i övervikten :)