Vi som går ner i vikt med shapeup!

Hittade mig en våg :) kommer ta ett tag innan man lär sig vad man bör undvika. Bra mycket kalorier i majs vilket jag inte trodde.

Lovebuz: jasså, det trodde inte jag heller. Men våg är bra!!

Ligger minus just nu, en promenad till kanske får till det.

Välj nyckelhåls märkt majs som tex boundelle. Det är bättre i allafall! En våg gör så stor skillnad. Du kommer klara det här. Hur många kalorier får du äta?

Jag hade tänkt klippa gräset men så kom de en regnskur så blir inget med det :( får nog bli en liten promenad istället.

Enligt appen 1400 typ

Okej. Jag får äta ca 1200 kcal. Jag äter två falurågut med mellanbregott och gräddpastej o gurka samt 150 g lättmjölk till frukost, 200g lättfil 20g cornflakes och en banan till lunch, olika mellanmål, allt från keso smörgås till riskaka, frukt, smoothie eller vad jag är sugen på. Till middag äter jag allt möjligt. Idag vart det pannbiff potatis sås o svartvinbärs gelé o grönsaker. I morgon tacos, fredag grillad entrecote o grillad majs o pommes o bea. Allt inom kalorigränsen. Då har jag inte tränat. Men det gör jag på fredag då jag vill äta mina älskade chips med dipp!

Ah :) Tycker den är rätt rolig denna app efter tre dagars användning. Känner mig så sugen på att fixa det.

Bara man inte tappar hoppet när det står stilla länge eller man blir sjuk o inte orkar hålla på o mäta o räkna hela tiden. Får man en dipp så gör det inget, det är bara att hoppa på tåget igen när man orkar!

Bara man inte tappar hoppet när det står stilla länge eller man blir sjuk o inte orkar hålla på o mäta o räkna hela tiden. Får man en dipp så gör det inget, det är bara att hoppa på tåget igen när man orkar!