Vi som går ner i vikt med shapeup!

Ätit lunch på över 20 min idag. Tack för tipsen om hur man bäst äter sakta :D

Stockholms stadsmuseeum blev det. Tyvärr ingen promenad i gamla stan:( men bara 1/3 dels cheese burgare o några pommes o sen en cone. Nu hem o slappa en stund när lill tjejen sover! Sen blir det promenad eller spinning för mig:)

Här har vi bakat kanelbullar - måste ju sysselsätta storasyster lite. En bulle blev 81 kcal, det tyckte jag var ganska ok. Då använde jag receptet på baksidan av mjölpaketet. De blev inte så jättestora, en sats skulle ge 48, vi fick 55. Så nu blir det kaffe och bullar! Mums!

Girle: kan du inte skicka en hit? Jag offrar gärna 81 kcal!

Girle: Oj, det var ju inte alls farligt! Måste baka i helgen. :)

Hej!
Jag hoppar in här . Start vikten var för 2 veckor sedan 75 kg på mina 162 cm. Nu väger jag 72 kg. Promenerar varje dag med barnvagnen minst i 30 min rasttakt. ShapeUp har öppnat en helt ny värld till mig med dolda kalorier som jag inte visste något om.
Än så länge får jag tillägga 500 kcal för amningen eftersom jag ammar min 6 månaders son. Målet som jag har är 65 kilo som ska nås inom 13 veckor.

Kul att läsa att programmet verkligen fungerar. Bäst är det att man kan äta precis det vad man vill men kontrollerat. Häromdagen åt jag en halv kanelbulle, var duktig och hade förbränt genom en barnvagns promenad 350 kcal.
Idag fick jag äta det jag älskar mycket chilinötter, annars skulle jag nog ha stoppat i mig nästan hela påsen 150 g men åt idag 30 g.

Är det helt dödsdömt att äta 300 kcal för mycket idag när jag åt 380 kalorier för lite igår? Jag tänker absolut inte göra det till en vana utan bara idag? Ev tränar jag bort 150 kcal efter maten på promenad o i så fall blir det bara 150 kcal för mycket.

Någon som vet hur snabbt kroppen ställer om till svält? Idag har det blivit jätte tokigt med mat. Bara frukost o sen middag :( några små godisbitar mitt på dagen för att få i mig nått... Jag som skulle vilja kicka kroppen så jag går ner lite mer till nästa helg känner att jag nog har fastnat lite :(

Idag har jag 500 kalorier efter middagsintaget. Vad ska jag hitta på med de som är kvar tro