Vi som går ner i vikt med shapeup!

-1 även denna vecka! Nu nere på 76, bara 19 kg kvar ;) grattis till alla fina minus!

Förra veckan hände ingenting trots att jag följde kaloridelen och tränade.. Den här veckan däremot när jag inte tränat, varit sjuk och slarvat lite med maten så gick jag ner 1,2 kg?! Så start 6 april 67,2 Nu 61,8 61 är målet och är tänkt att hinnas med innan juni, borde gå.

Duktig ni är allihopa!! Heja heja

Jag har börjat dra av massa kolhydrater, mest mot eftermiddagen för att slippa vara hungrig när det är läggdags. Så jag bakade superenkla och goda "bröd" idag. Väldigt gott och mättande Så det blir mitt kvällsfika.

Vägning imorgon, nervöst!

Gick en ynka 20 min promenad i spöregn. Men det är trots allt en promenad :)

Bonsai- Oj, kanske ska ge er också

2dl riven ost
2msk majonnäs
2ägg
Rör ihop och dutta ut 8 små runda bröd på bakplåtspapper. In i ugn på 250grader ca 8min.

Osten jag hade var "osalt" så jag la till lite salt. Räknade ut att mina blev ca 70kcal/st

4km PW med 3 åring i barnvagn i backig skogsbana. Det känns kan jag lova. Jag brukar inte äta mina träningskalorier förutom på fredagskvällarna när jag äter godis

Tips på bra frukost till en som har svårt att äta på morgon mottages :) Har alltid haft svårt med frukost då det går emot att äta på morgon.

Ett annat problem jag har är att jag äter för snabbt, tips på hur man ska fixa det då? :)