Vi som går ner i vikt med shapeup!
Hej! Jag har börjat med en app på min iphone som heter shapeup. Den räknar kalorier och man behöver inte sluta äta det man tycker om men man får hjälp att hålla koll på intaget. Jag gick in på 163 cm lång o 82 kg tung o mitt mål är 60 kg. Det kan nås inom 24 veckor enligt shapeup! Man behöver inte träna i den här appen för att nå resultatet men om man gör det så lägger man in det också i sin dagbok! Jag spinnar hemma 1 mil à 250 kcal när jag tränar. Jag jar gått ner 3 kg hittills och har hållt på 2 veckor ca.
Hade vägdag igår, hade tappat två kilo på en vecka, börjar undra om inte det är lite mycket att tappa. Har knappast någon jätteövervikt heller. Har ändå satt som mål att tappa 0,3 kg (!) i veckan bara för att jag inte ska behöva gå hungrig. Måste vara nånting som är lite knasigt.