Före och efterbilder, viktminskning.

Taack!  Det tog mycket jobb att gå ner de sista 5... Blev att cykla 1,5 h varje dag och tackla sockerberoendet.

Du var fin på båda bilderna men midjan ser fantastisk ut nu när du är lite smalare! Bra jobbat!

Vad använde du för metod?

Åh tack! Jag var smal som tonåring men började lägga på mig efter 18, så jag visste inte att jag hade en fin figur bakom hullet förrän jag gick ner i vikt sen.  Hade ju hunnit bli kvinna under tiden.

Från början så hade jag väldigt dåliga vanor så satte igång med en rutin att äta kring 1500 kcal per dag istället för.... gud vet hur mycket.  Hade sjukt dålig kondis så det blev mest promenader. Fick ett Wii Fit (tränings tv-spel) av min dåvarande och det gjorde faktiskt susen!

Senare skaffade jag jobb på andra sidan stan (bodde i sthlm då) och bestämde mig för att  spara pengar och skippa SL-kort för att cykla istället. Då tog det fart på riktigt!  Det var ca 45 min i varje riktning 5 ggr i veckan plus promenader på helgerna.

Låter som en väldigt sund metod och starkt av dig att bara nöta på. Vardagsmotion på det där sättet verkar vara riktigt effektivt!

FAN VAD BÄST NI ÄR!

Favoritar och återkommer med bilder till vinter, då sonen är född och jag hunnit komma igång! :)

Jag vill ha ett normalt BMI vilket jag aldrig haft och då måste jag gå ner minst 6 kg till, då ligger jag på gränsen så mitt mål är ca 9 kg till

Intressant att följa denna tråd

 

Inte klar än men snart hoppas jag på att nå första riktiga målet.

32 kilo so far.

Wow! Bra jobbat!!!!
 

Daem girl. Gott jobbat :)