mrshope skrev 2012-12-19 13:04:04 följande:
Hej! Gud vad jobbigt med foglossning. Min kom i v9, jag kunde knappt röra mig och grät av smärta. Gick till en sjukgymnast i v10 hon undersökte mig noga och sa att foglossningen delvis berodde på ett instabilt bäcken. Jag fick massa övningar för att göra mina bålmuskler starkare och nu när jag är i v15 är foglossningen borta helt. Min sjukgymnast rekommenderar inte bälte så här tidigt eftersom det försvagar musklerna ännu mer, och för att förebygga foglossning ska man stärka musklerna. Jag skulle definitivt rekommendera sjukgymnast! Jag gick privat här i London där jag bor så vet ej hur det fungerar i Sverige. En annan sak hon rekommenderade är pilates för gravida.
Ah okej , men de låter ju bra! Jo jag ringde och bokade här under dagen men tyvärr så är det ju jul nu så fick först tid den 7de men bara jag slipper dit är jag nöjd! :)