Utmaning 28 dagar - ska gå ner i vikt!

Läste lite om det igår men tyckte att det lät mer som en symptom som kallas "reflux". Det inträffar bara ibland om jag blir VRÅLHUNGRIG och äter, väldigt lustigt... Brukar dock inte vara så illa som igår! Min egen teori är att det bildas överdrivet mycket syra i min magsäck då den här överdrivna hungern kommer (magen förbereder sig för kommande matintag) och när jag väl äter så kommer syra upp ur magmunnen och jag får ont.

Du är bra på att tänka positivt

Det har gått bra hitills. Lite jordnötsmör på fm när suget slog till och jag har ätit lunch. Men inget fusk än så länge. Nu ska man bara tag sig i kragen och gå ut. Det är dåligt väder och kallt. Blä!

Vad duktiga alla är!
Jag klarade iaf dag 1 utan att äta några sötsaker. Nu ska jag klara resten också. Hann äta frukost hemma idag så det blev lite nyttigare (knäckebröd med philadelphia light och ett kokt ägg). Idag blir det soppa till lunch.

Inga sötsaker sen i förrgår! Låter väl inte så länge men för mig är det det...Ingen promenad idag, satsar på imorgon.

Bra jobbat! Känner du att sötsuget har gett sig?

För mig blev det 2 timmar promenad i sakta mak med barnvagn och barn (som ville gå själv en del och satt i vagnen en del). Jag hoppar dock över löpningen i kväll då jag börjar känna att det kliar i halsen och jag är jäkligt frusen. Jag vill inte bli sjuk nu, det vore inget kul alls

Jag tycker det går bra, har inget sötsug alls! men det jag är osäker på är portionstorlekarna. Jag är ju aldrig hungrig iaf. A ja det visar sig väl efter den här veckan, har jag inte gått ner något ja då äter jag väl för mycket

Nej, har gått ner 1,8 kg på tre veckor och sen stått still en vecka. Några vänner tror att det kan bero på att jag ammar och att kroppen då säger nej till att gå ner mer. Tråkigt i alla fall, vissa går ju ner jättemycket i vikt på grund av att de ammar.

Men ja, det är väl bara att hålla ut. Idag har jag inte tränat något, men gått runt på Birsta City och Ikea hela dagen med bebis i bärsele så det räknar jag som (liiite)  träning. Blev fortfarande lchf-mat. Det tycker jag är duktigt! Speciellt som väninnorna åt både muffins till förmiddagskaffet och tårta efter maten

Åh, tummen upp till er alla! Suckar åt mig själv, ingen promenad eller träning för mig idag heller! Tentaperiod om två veckor så har fullt upp med plugg. Men jag har också hållit mig ifrån sötsakerna! Det är faktiskt lite jobbigt när jag pluggar mycket hemmifrån nu och sambon har mycket på jobb så han köper massa glass och har flera chokladkakor i köksfönstret... Men te, vatten och tuggummi funkar bra än så länge!

Du kanske borde säga åt honom att lämna de där godsakerna på jobbet?

Min man är väldigt stöttande. Han lagar bra mat och gör även matlåda till mig som jag äter hemma. Då blir det mindre risk att jag sätter i mig onyttigheter.

Jag var sååååå trött igår och somnade på soffan kl 20. Orkade inte laga mat (mannen jobbade sent), så det blev 3 rostade mackor med ost och marmelad. Jag är helt dum i huvudet. Men när man är så trött och sliten som jag var så vill man bara ha något i magen, man bryr sig inte om vad det blir.

Jag vägde mig i morse och står stilla i vikt, så ingen skada skedd. Men jag blir ändå så sur på mig själv. Varför förstöra en i övrigt bra dag på det viset?

Har nu promenerat en timme. Vägde mig dock i morse och har gått UPP ett halvt kg sedan förra måndagen! Suck!!! Sen tycker jag alltid att det är svårt med helgerna, på nåt vis blir det alltid mer onyttigheter än jag tänkt.