Utmaning 28 dagar - ska gå ner i vikt!

Jag har gått ner 0,5kg jippie! då måste jag göra något rätt.

Han vill ha sin choklad på kvällen då han varvar ner till någon serie, vilket jag kan förstå. Men jag ska faktiskt be honom att GÖMMA undan chokladen, behöver ju inte ligga framme! och jag behöver ju inte veta var den finns.....

Vad skönt med en så stöttande man! Här är det jag som lagar all mat i princip.

Jag är imponerad över att du ändå klarade tre mackor och inget mer! jag hade garanterat smugit ner en glass eller något efteråt...

Nu är jag stressad igen, hann inte med allt plugg igår som var tänkt, så måste göra det nu. Sonen ska till läkaren kl. 13. Var också tvungen att springa och köpa en ny foundation idag IGEN, för det oprofessionella butiksbiträdet på en annan Kicks igår sålde mig en jättedålig foundation, både i färgton och konsistens .

Var tvungen att gnälla av mig lite! Jag har förresten ändrat mina träningsmål Målet den här första veckan får bli minst 2 promenader på minst 45 min! Så ikväll hoppas jag på att komma ut.Du är inte ensam! jag har en tendens att mer eller mindre vräka i mig under helgen.... bävar för den kommande fredagskvällen..... . Åh, jag vill också ut på promenad, så fint väder ju!Duktigt! Grattis! Då är dina portionsstorlekar nog utmärkta eftersom du inte är hungrig heller Jag vågar inte väga mig, ärligt talat. Men på måndag så ska jag ta tjuren vid hornen!

2 promenader per vecka?

Hurra! Det är ju jättebra!

Här kom mensen, så jag kan nog inte räkna med någon direkt viktnedgång på ett par dagar. Ska väga mig på måndag och se dom det hänt något då.

Ja... den här första veckan.

Vecka 1: promenad 45 min x 2
Vecka 2: promenad 45 min x 2, pilates 20 min x 2
vecka 3: promenad 45 min x 3, pilates 20 min x 2
vecka 4: promenad 45 min x 3, pilates 20 min x 3

Är det alldeles för lite? Vill någon kanske hjälpa mig med ett bra "motionsschema"?

Ja, som ni ser så passar ju mitt valda nick iallafall..................

Kosten är viktigare än motionen när du ska gå ner i vikt. Däremot så brukar motionen göra att man håller sig till bra mat (man vill ju inte förstöra det man tränat bort).

Kanske du skulle logga ut från familjeliv NU och ta en 20 min promenad i det fina vädret? (vi har fint väder i alla fall)

Bra förslag!

Haha, ja, det var ett mycket bra förslag!

Nu har vi varit hos läkaren och allt gick bra. Ska ta en kopp kaffe nu och sedan gå ut med sonen. Hoppas jag kan ta en promenad ikväll. Min man kommer alltid hem sent, kl. 19-20 då vi äter middag, så det får bli efter det i så fall. Jättefint väder har vi också! Ska ut och njuta av lite sol strax iallafall! Skönt att höra, men blir man inte lite "fastare" i kroppen om man går ner samtidigt som man motionerar? Eller har det ingen betydelse?

Blev inspirerad av ditt jordnötssmör från något tidigare inlägg, slank ner en sådan burk idag i kundkorgen. Mycket gott till mellanmålet!

Tack känns jättekul och sporrande.

Jordnötssmör, vad har ni det på? äter ni mackor?