Anonyma viktklubben

Hej tjejer! Tänkte göra er sällskap om det är okej? Även jag är i behov av att gå ner en massa kilon. Fick mitt andra barn i november och även om jag är nere på samma vikt som jag hade innan graviditeten så är det en massa som ska bort. Jag är 173 cm lång och vägde i måndags 110 kg. Mitt första delmål är 100 kg. Sedan 90 kg, 80 kg och min målvikt är 75 kilo. Det känns realistiskt för mig. Så 35 kilo... Jo men det ska väl gå. När jag fick första barnet ammade jag och då rasade jag i vikt. Var nere på 83 kilo innan mitt liv blev kaos pga lite tråkiga omständigheter. Jag har precis fått klartecken om att börja träna igen av bm och sjukgymnast. Jag älskar att gymma, då styrketräning MEN det är rätt svårt att omvandla fett till muskler så jag har tänkt att satsa mest på kondition till att börja med samt core då min rygg är lite ledsen. Jag rivstartade veckan med ett gympass i måndags, powerwalk med vagnen i onsdags och igår, idag var jag till gymmet en snabbis men det var så SJUKT mycket folk. En fredagkväll!? Så det blir ett nytt besök på söndagmorgon istället. Sedan så använder jag mig även av Lifesum. Har sedan i måndags inte druckit läsk eller ätit något onyttigt! Och då har vi ändå ett skafferi fullt med chips, choklad och en massa annat gott. Meeen jag vet att jag kommer att ha mina svaga ögonblick...

Gick och köpte nya jeans idag, de gamla är helt sönderslitna. Expeditens kommentar när jag frågade "finns de här i 36?" var "i midjan eller i benlängd?"  :(   jäklans.

Jag har fått höra av en dietist att det statistiskt sett finns två saker som är kopplade till varaktig viktminskning: att skriva upp vad man äter, föra matdagbok och att väga eller mäta sig regelbundet, även när man har gått ner i vikt för att kunna parera framtida viktuppgångar redan efter 1 eller 2 kg. Inte låta det springa iväg en himla massa.

Jag ska nog mäta mig och föra matdagbok och hålla tummarna att det hjälper!

Hur går det för alla andra? Jag fasar för helgen. Jag ska på tjänstresa och då brukar det bli hamburgare på flygplatsen och onyttig mat sen när jag väl kommer fram. 

-12 cm på 12 dagar. Känns bra! Men jag får ju spunk på appen som slänger ut mig i tid och otid. Kan inte skriva inlägg tex...

Jag begriper inte riktigt vad det innebär med "36" när det kommer till jeans (använder inte byxor). Men det är något som inte är bra? Upplys mig gärna :)

Haha I know! Sjukt nice :D Nej, och för en gångs skulle så mår jag inte dåligt över det. Vilket är nice^^

Sjukt bra, men ja dyrt. Dock är det bannemig värt det. Att sätta ett pris på hälsa, det går inte riktigt. Tro mig, jag har varit på sjukhuset tillräckligt för att veta det, med svininfluensa hit, halsfluss dit, körtelfeber där och akut gastrit här.. :P Haha yay! ;D 

Usch vad jobbigt :( Hoppas det löser sig nu då! Tycker det lätt som en bra deal :)
Ha det sjukt bra!^^

 

Och jag måste ha ätit den mest oinspirerande lunchen på länge. Två korvar och en hop med ärtor och broccoli. Märks att huvudet behöver vila ._.

 

Vi har käkat sushi, 12 bitar blev det men det är tydligen ungefär 550 kcal så det känns helt ok. Inget mera snacks nu. Varken för dig eller mig. Bestäm dig bara för att inte ta en enda bit och tänk på hur nöjd du kommer vara med dig själv i morgon.

Du får börja gardera dig inför fredagskvällarna, med socker fri dryck och god frukt.

Hur gick din vägning? Orkar inte leta bland alla inlägg :)

Jag har själv varit sjuk duktig med kosten. Slopade krogen och alla öl för en soffkväll där jag kalasade loss med ostmackor och mango. Bittert :)

Hej tjejer!
Tänkte göra er sällskap om det är okej? Även jag är i behov av att gå ner en massa kilon. Fick mitt andra barn i november och även om jag är nere på samma vikt som jag hade innan graviditeten så är det en massa som ska bort.
Jag är 173 cm lång och vägde i måndags 110 kg. Mitt första delmål är 100 kg. Sedan 90 kg, 80 kg och min målvikt är 75 kilo. Det känns realistiskt för mig. Så 35 kilo... Jo men det ska väl gå. När jag fick första barnet ammade jag och då rasade jag i vikt. Var nere på 83 kilo innan mitt liv blev kaos pga lite tråkiga omständigheter.

Jag har precis fått klartecken om att börja träna igen av bm och sjukgymnast. Jag älskar att gymma, då styrketräning MEN det är rätt svårt att omvandla fett till muskler så jag har tänkt att satsa mest på kondition till att börja med samt core då min rygg är lite ledsen. Jag rivstartade veckan med ett gympass i måndags, powerwalk med vagnen i onsdags och igår, idag var jag till gymmet en snabbis men det var så SJUKT mycket folk. En fredagkväll!? Så det blir ett nytt besök på söndagmorgon istället.

Sedan så använder jag mig även av Lifesum. Har sedan i måndags inte druckit läsk eller ätit något onyttigt! Och då har vi ändå ett skafferi fullt med chips, choklad och en massa annat gott. Meeen jag vet att jag kommer att ha mina svaga ögonblick...