Anonyma viktklubben

Jo det är rätt likt :) Men här får man i sig mer mat haha... Man ska fortfarande äta 4mål om dagen, jag lägger till ett extra mellanmål visserligen om det blir en extra lång dag :) 

Stegräknare är awesome. Rätt kul att se hur man rör på sig vanligtvis :)

Måndagsvägt mig, och det stannade på 79,3. Det känns lite för lite ner, när man känner sig såpass motiverad, men jag får väl trösta mig med att det ändå var neråt och inte uppåt. Ska försöka ta mig i kragen och gå nån promenad, men det känns så fasligt långsamt. Blir det bara vår så kommer jag att cykla till jobbet, men ännu är det inte riktigt läge. Men att bättra på kondisen innan dess vore inte helt fel! Cykla trivs jag med, för det känns inte som träning. Man gör det inte bara för att träna, utan för att i första hand ta sig dit man ska, utan att belasta varesig miljön eller plånboken onödigt mycket. Det tänket funkar bättre som motivation för mig än att försöka bli snygg eller stark. Maten går fortsatt bra. Jag lyckades dämpa sötsuget jag lagt mig till med underhållstekniker med en flaska mivitotal. Återigen tror jag att eventuella brister på vitaminer/mineraler/spårämnen kan skapa sug efter det ena eller andra. Jag brukar dock inte ta till tillskott annat än en kort period, för att återskapa nån slags balans. Annars är det hundra gånger bättre att äta näringsrik mat istället. Men det är så skönt att jag hittat metoder att kontrollera mitt sötsug. Det har varit sötsuget som kontrollerat mig fram tills för två år sen då jag ändrade kosten.

Det låter ju mer humant :D Det är ju lättare att hålla blodsockret på en normal nivå om man äter ofta. Brukar kurra i magen efter sisådär 3 h. 

Japp! En stegräknare ska det bli. Ska bli kul att se och hålla koll.

En av de största fördelarna med att ha börjat äta bättre, och röra på sig mer är garanterat att jag är mycket piggare! Så skönt det är!

Någon mer som känner sig piggare?
Ha en bra måndag:)

Hej alla tjockisar.

Idag väger jag 90,8, going down.

Gjorde en vägning för att få koll på läget då jag mkt sällan väger mig och mer har höftat på viktfrågan tidigare. Vägde 62,7kg dvs 0,7kg mer än jag har sagt till mig själv tidigare. Kändes direkt som ett bakslag men borde kanske inte se det så. 

Har idag iaf lämnat på dagis med apostlahästarna dvs 6,5km promenad och sen dammsugit halva huset. Har nu precis intagit en lunch bestående av en bönsallad med en clementin till efterrätt. 

Ett litet tips för den som är godissugen. Skär ett äpple i små tärningar, lägg i en burk med lock, strö på kanel, sätt på locket och skaka. Brukar göra det till min son när vi ska åka bil lite längre. Han blir enormt speedad av socker, och det funkar faktiskt toppen som bilgodis åt barn (och vuxna med).

Det vore lite kul att skaffa en stegräknare och se hur mycket jag går i jobbet. Jag vikarierar i äldrevården, och lite beroende på vilken arbetsplats jag blir utringd till så varierar det förstås. Men på något ställe sätter man knappt ner rumpan annat än på rasten, och då får man nog ihop en hel del skulle jag tro. Antagligen är jobbet räddningen för mig, eftersom jag har så svårt att motivera mig till motion på fritiden. Men nu ska jag försöka få till något litet i alla fall!