Nu jäklar ska jag lyckas! Ska bli en riktig pingla till sommaren! Du också?
Utgångsläge:
166 cm
60,0 kg
Kom igen! Vi har minst 5 månader på oss att bekämpa fläsket!
Ingen behöver lägga ut bilder, men jag kommer göra det i början av varje ny månad för att sporra mig själv lite och för att se ev. resultat som man nödvändigtvis inte ser på vågen.
Ang mellanmål, testa bananpannkaka. Det kanske kan vara något. Blanda 1 banan med 2 ägg och stek som vanligt. Blir ju ett par kalorier men man behöver inte äta upp allt...
Hallonkvarg tycker jag är smaskens!
Eller kanske en Alevo bar. Jag har blivit torsk på den med toffee-smak.
Till lunch har jag mixat 1/2 avocado, 1 msk lätt creme fraiche och haft ca 30 gram skalade räkor till. Riktigt gott! Har i vitlök oxå. Typ som guacemole med räkor till.
Å, tack! Just BH är ett stort bekymmer, som ofta stoppar mig från att röra på mig. Har aldrig hittat någon i min storlek, och undrar lite om en BH utan bygel verkligen klarar av att hålla lite större byst på plats om man tänker sig exempelvis springa?
Jag äter för det mesta barer.
Men annars fruktkesella med lite rostade nötter
Ett ägg med valfri grönsak till
En smoothie kanske fungerar också! :)
Nu har det till slut även börjat snöa här nere i Skåne. Iskallt ute. Och mina favoritjeans, som är som sköna mysbyxor, börjar se ut som en blöja... Lite "puffig" vid rumpan haha...
Ett tips som är supergott är
www.bodyrock.tv/2011/06/25/delicious-healthy-pizza-recipe/
och
www.sheerluxe.com/james-duigan-ultimate-clean-and-lean-lettuce-wrap.aspx
Fungerar både som lunch/middag eller mellanmål beroende på hur mycket man gör :)
I allmänhet är pinterest ett underbart ställa att hitta inspiration på. Se bara till att vara mätta, annars är det rena tortyren :)
Här var det livat! 
Idag har det faktiskt gått bra, förutom att det inte blev någon promenad. Var på väg ut men vände, det snöar och blåser, jag som ville ha vår!! Bor också i Skåne Alice ;)
Har varit en lång dag så nu slappar jag lite framför TV:n och dricker grönt te med tranbär, gör en varm iallafall :)
Hoppas ni alla har haft en bra start på veckan!
Haha går så sjukt snabbt..
Åhååå, spännande ;) Men det är rätt äckligt nu ute...
Jag har lyckats gå nästan 14.000 steg idag! Ho-ha!. Nu har jag bara massa mensvärk och vill spy dock -.- Dags att flytta på sig själv och datorn o lägga sig i sängen med dubbla täcken tror jag...
Tja gänget! Jag har flugit över till England idag och börjar konferensen i morgon. Klarade dagen lysande. Åt vanlig frukost och lunch hemma, inget på flyget och åt en vegetarisk pizza till middag som är nyttigare än det låter. Jättegod pizza som är gjord på libanesiskt flatbröd, tomatsås, fetaost och spenat. Fetaosten blev nog 100-200 kcal men det fanns plats för det i "budgeten". Ni får heja på mig resten av veckan nu så att jag klarar av att göra kloka val med alla konferensfrestelser!