Anonyma viktklubben

Jag vill va med här! Kanske man kan bli lite peppad att bli av med dom sista kilona! :)

Är 28 år. 170 cm och väger 63 kg. Jag har ätit lchf och tränat i 3 år nu. Har gått ner 35 kilo men har 8 envisa kilon kvar som jag vill bli av med i år. Har som delmål att väga 60 kilo innan sommaren. Det är tre kilo det borde ju inte vara något problem men har stått still jätte länge trots att jag är stenhård med kosten och tränar flera gånger i veckan. Men skam den som ger sig! ;) Tänkte väga mig varje måndag.

Just nu är jag såklart sjuk, så kan inte träna men längtar tills jag blir frisk igen så jag kan sätta igång. Men sköter maten i alla fall.. :)

Vägde mig idag, vågen stod på 75,6 = -4,6 kg på två veckor :). (Bara ett kilo denna gången, men är nöjd med det )

Tack alla !! Ja man blir väldigt pepp när vågen visar mindre !!

Handlingen gick bra, inga sötsaker alls idag faktiskt. Äter inte så mycke sånt, men finns de hemma är de svårt å motstå ibland.

Hur ofta väger ni andra er??

Sådär. Nu har jag gått ner 1 kg nu. Har inte ansträngt mig men det är ändå ett kilo :)

Vikt nu: 60 kg

Jag väger mig varje torsdag:)
Är sugen på att väga mig typ dagligen men jag håller mig till en gång i veckan.
Har en app ( viktkoll ) som påminner varje vecka vid samma tid med.
Roligt att se sin egen "statistik"!

Jag behöver gå ner 20 kilo i vikt. Jag köpte pulver och allt för att göra det.
För tillfället kan jag inte ens promenera, då jag har ont i ett knä.

Men det går, förhoppningsvis.

Ger mig själv en klapp på axlen för att igår ha motstått flera frestelser och promenerade ca 9km. Hade ätit en dålig frukost och var i mataffären när suget blev stort och i vanliga fall skulle jag köpt en dubbel snickers och en cola och sätta i mig påvägen vidare. Nu köpte jag barnmat (till barnet) och två musli bars ist. Tog en bar och gick hem och åt lunch bestående av grekisk sallad med ungsgtillagad kycklingspett sen dagen innan. 

Senare på kvällen hade sambon sötsug och köpte chokladcola och turkisk peppar. Höll mig från att änns smaka. Tycker nog att ju mer socker jag lyckas kapa och ju längre sen jag åt det ju mindre sug har jag efter socker. 

De där muslibarerna i butiken tycks vara ganska söta de med konstaterade jag senare och tittade på om man kan göra egna. Någon med ett bra recept? Kollade på nätet och alla recept jag hittar hålls ihop med något sött som kan vara sirap, hounung, socker och i ett alt använde de äpple jouce koncentrat. 

God morgon från England! Konferensen fortsätter. Gårdagen gick ganska bra, jag hann till och med jogga 25-30 min innan middagen. Middagen var en vegetariskt hamburgare och pommes frites så klart (det var typ nyttigaste alternativet).. Det var ingen stor portion så jag har inte så dåligt samvete. Drack ingen alkohol men drack två ginger beer som är typ ingefärsdricka. Inte så söt men har så klart socker i sig. Bara så trist att äta när man har typ vatten eller läsk att välja på när alla andra dricker öl och vin. Men å andra sidans inget av alla sötsaker de lastade fram och lunchen var grillad kyckling utan skinn, sallad, bönor och keso så jag hoppas jag inte hamnade alltför fel.

Nu är jag nere på 77,9 iaf :) Så det går framåt. Fruktansvärd träningsvärk sen igår i bröstmusklerna och sidomusklerna i magen... Sköönt^^