Nu jäklar ska jag lyckas! Ska bli en riktig pingla till sommaren! Du också?
Utgångsläge:
166 cm
60,0 kg
Kom igen! Vi har minst 5 månader på oss att bekämpa fläsket!
Ingen behöver lägga ut bilder, men jag kommer göra det i början av varje ny månad för att sporra mig själv lite och för att se ev. resultat som man nödvändigtvis inte ser på vågen.
87,4 - Är det inte bara vätskebalansen i kroppen som är i obalans pga sjukdom.
Elin - Bra jobbat. Det värsta med sådant här väder är väll att komma över tröskeln att komma ut. När man väl har klätt sig och kommit ut så brukar det iaf för min del gå rätt bra och sen känner man sig extra duktig i efterhand för att vädret inte hindrade än.
Bettan - Förhoppningsvis så kommer min bok imorgon. Tycker du övningarna där fungerar som det enda träningsprogrammet om man följer bokens träningsschema eller behöver man kombinera det med någon annan träning?
Tycker faktiskt jag har haft en bra helg i jämförelse med hur de brukar kunna se ut. Har ätit bättre (iaf mindre) och rört mig mer än mina helger brukar innehålla. Upp till bevis imorgon och se vad det gett på vågen. Tyckte iaf ikväll att magen inte kvälls pyser ut så mkt som den gjort innan jag började här.
87,4 - Är det inte bara vätskebalansen i kroppen som är i obalans pga sjukdom.
Elin - Bra jobbat. Det värsta med sådant här väder är väll att komma över tröskeln att komma ut. När man väl har klätt sig och kommit ut så brukar det iaf för min del gå rätt bra och sen känner man sig extra duktig i efterhand för att vädret inte hindrade än.
Bettan - Förhoppningsvis så kommer min bok imorgon. Tycker du övningarna där fungerar som det enda träningsprogrammet om man följer bokens träningsschema eller behöver man kombinera det med någon annan träning?
Tycker faktiskt jag har haft en bra helg i jämförelse med hur de brukar kunna se ut. Har ätit bättre (iaf mindre) och rört mig mer än mina helger brukar innehålla. Upp till bevis imorgon och se vad det gett på vågen. Tyckte iaf ikväll att magen inte kvälls pyser ut så mkt som den gjort innan jag började här.
God morgon tjejer! Jag skulle ju inte väga mig idag egentligen men gjorde det ändå. Positiv överraskning! Mina två timmar på gymmet både i lördags och igår har gett resultat. På fyra veckor har jag nu gått ner 5,6 kg. Det känns helt underbart! Ska försöka ta en promenad under dagen och ikväll blir det gymmet.