Nu jäklar ska jag lyckas! Ska bli en riktig pingla till sommaren! Du också?
Utgångsläge:
166 cm
60,0 kg
Kom igen! Vi har minst 5 månader på oss att bekämpa fläsket!
Ingen behöver lägga ut bilder, men jag kommer göra det i början av varje ny månad för att sporra mig själv lite och för att se ev. resultat som man nödvändigtvis inte ser på vågen.
-100 gram vid dagens vägning. Trots mens och träningsvärk. Inte mycket men något iaf! Hoppas att det rasslar till lite när mensen är slut.
Hoppat över veckans vägning pga mens. Ville inte riskera att känna mig nere pga dåliga siffror även om "problemet" går att förutse. Dessutom ny omgång förkylning som går i hushållet... Hoppas det är snabbt avklarat denna gång. Får ju liksom ingen kontinuitet i min träning om jag hela tiden ska bli sjuk eller behöva vaba.
Får jag vara lite bitter? Stör mig på vissa trådar där folk söker pepp och support inför sin viktnedgång och rabblar metoder och hur lång tid de ska ha på sig och bla bla bla. Och sen ser man hur mycket de ska gå ner och så är det typ 4-5 kg... Suck liksom.... Ok, borde inte vara missunsam men 5 kg, det är ju ingenting! Sluta äta godis på vardagarna, eller skippa den extra mackan på eftermiddagen så har du gått ner dina fem kg lång innan sommaren. Behöver man massa pepp och support inför en minimal viktnedgång på fem kg känns det mer som om personen i fråga behöver en vettigare hobby... *suck*
Ok, bitterkärring moment över.
Får jag vara lite bitter? Stör mig på vissa trådar där folk söker pepp och support inför sin viktnedgång och rabblar metoder och hur lång tid de ska ha på sig och bla bla bla. Och sen ser man hur mycket de ska gå ner och så är det typ 4-5 kg... Suck liksom.... Ok, borde inte vara missunsam men 5 kg, det är ju ingenting! Sluta äta godis på vardagarna, eller skippa den extra mackan på eftermiddagen så har du gått ner dina fem kg lång innan sommaren. Behöver man massa pepp och support inför en minimal viktnedgång på fem kg känns det mer som om personen i fråga behöver en vettigare hobby... *suck*
Ok, bitterkärring moment över.
Idag är det vägdag men jag hoppade över det idag då jag har grym träningsvärk! Tre pass klara denna veckan, så jag tänker det att när träningsvärken har släppt så ska jag väga mig igen:)
Kollade lite mått på kroppen dock, 40 cm över kroppen i skillnad, från januari tills nu. Och nu kan jag se mkt skillnad på mina "före foton" också. Så just nu går det bra tycker jag och jag är stolt över mig själv:)
Usch, jag e jobbig! Äter inte godis eller onyttig mat men har min last i alkohol....ett par glas vin varannan dag e inte bra 
Men jobbet e helt galet och jag lyckas inte tagga ner på nåt annat sätt... .-( Tips?? Bara sluta med vin helt, eller hur?
Nu är jag tillbaka!
Gått upp ett kilo, men tillbaka på fötterna med ny motivation! :) Endast rinnsnuva och lite matthet kvar, men lär försvinna inom något dygn! Rivstartar med att köra måltidsersättningar och soppor för att komma igång ordentligt :)
Men jobbet e helt galet och jag lyckas inte tagga ner på nåt annat sätt... .-( Tips?? Bara sluta med vin helt, eller hur?Var är det som det fallerar? Är det som du tar ett glas till och bara fortsätter av rena farten, eller kan du bara inte låta bli?
Om det är det första så skulle jag antingen be en kamrat påminna en (behöver inte vara att de säger rakt till dig "sluta drick" kan vara att hon tittar på dig på något speciellt vis eller säger "pling", bara du vet vad det innebär) alt. bära ett speciellt smycke eller dylikt som du förknippar med "nu ska jag inte dricka".
Om det är det senare så tror jag tyvärr mest på nolltolerans. Du kan ju gräva ner dig lite och ifrågasätta varför det där glaset är så viktigt för dig. Göra dig medveten om vad du gör...