Någon här inne som går på en vlcd diet nu? Eller någon som gått på en? Dela gärna med er, hur mycket gick ni ner och på hur lång tid? Några tips och trix? Har fuskat till och från men börjar sten hårt imorgon och tänkte köra 10 veckor. Skulle vara kul om det finns någon som också går på dieten eller någon som gjort som kan ge pepp och dela med sig av erfarenheter och viktnedgång :)
Dag två idag...kan det verkligen gå så snabbt att komma i ketos? Stickan visar mycket lila idag?!!
Verkar funka med mitt upplägg med lite extra protein i form av kyckling el äggvita då jag minskat 0,5 sen igår.Känner mig mycket mer motiverad och peppad nu då jag fixar min löpträning och ser resultat på både ketostickan och vågen 
Det kanske går att nå 60- strecket ändå på 14 dar
Junisol78, vad väger du nu?
Junisol78, vad väger du nu?
då tror jag absolut du kommer nå ditt mål att komma under 60 strecket :)
Ja, självklart att du fixar det! Själv längtar jag tills jag kommer ner till 70 :D
Ingen fart i tråden längre 
Hoppas alla kämpar på iaf och når sina delmål/mål
Jag har äntligen kommit så långt så hunger och sug har försvunnit.Bakade kladdmuffins med barnen igår och smakade inte ens på smeten.Står fortfarande muffins i skåpet men det lockar inte alls.Så skönt om jag äntligen kommer ur sockerberoendet.
Nästa helg är det dags för mätning och jag hoppas nått mitt första delmål, 60 kg och gärna lite mindre cm.
Vikten idag är 61,3 och det är lite mer lila på stickorna.
Kämpa på nu allihop
Kämpar på här också! Bakade blåbärspaj till familjen och jag blev inte det minsta sugen. Har ingen som helst längtan efter socker :D Började upptrappningen i måndags och har ändå gått ner 1.7 kg sedan dess. Jag känner mig enormt peppad och jag hoppas att jag lyckas hålla det här ända in i mål :)
Ingen fart i tråden längre 
Hoppas alla kämpar på iaf och når sina delmål/mål 
Jag har äntligen kommit så långt så hunger och sug har försvunnit.Bakade kladdmuffins med barnen igår och smakade inte ens på smeten.Står fortfarande muffins i skåpet men det lockar inte alls.Så skönt om jag äntligen kommer ur sockerberoendet.
Nästa helg är det dags för mätning och jag hoppas nått mitt första delmål, 60 kg och gärna lite mindre cm.
Vikten idag är 61,3 och det är lite mer lila på stickorna.
Kämpa på nu allihop
Jag tycker det går seegt...vill så gärna se 60 på vågen.Var många år sen sist
Kämpar på här också! Bakade blåbärspaj till familjen och jag blev inte det minsta sugen. Har ingen som helst längtan efter socker :D Började upptrappningen i måndags och har ändå gått ner 1.7 kg sedan dess. Jag känner mig enormt peppad och jag hoppas att jag lyckas hålla det här ända in i mål :)
Och dessutom inte ens känner suget!Hur länge har du kört,innan upptrappningen?