Någon här inne som går på en vlcd diet nu? Eller någon som gått på en? Dela gärna med er, hur mycket gick ni ner och på hur lång tid? Några tips och trix? Har fuskat till och från men börjar sten hårt imorgon och tänkte köra 10 veckor. Skulle vara kul om det finns någon som också går på dieten eller någon som gjort som kan ge pepp och dela med sig av erfarenheter och viktnedgång :)
PT, du har rätt!
Hur bör man träna om man går på lågkaloridiet, vs VLCD? Är det någon skillnad i proportionerna mellan styrka och kondition? Sen undrar jag också var den exakta gränsen går mellan styrke- och konditionsträning, jag menar, jag blir ju andfådd av styrketräning också...
Mm, jag gör mitt bästa. Jag skippar i alla fall vågen, och kör bara med att mäta mig istället. Vågen gör mig alldeles för sifferfixerad, och som du säger, det är lätt att tro att man gått ner mer än man gjort "på riktigt".
Hoppas det är ok att jag ställer några frågor till dig här där jag är anonym... Hur bör man träna om man går på lågkaloridiet, vs VLCD? Är det någon skillnad i proportionerna mellan styrka och kondition? Sen undrar jag också var den exakta gränsen går mellan styrke- och konditionsträning, jag menar, jag blir ju andfådd av styrketräning också...
"Allt handlar om vilja" det håller jag med om, mitt problem är nog om jag ska vara ärlig att jag inte har tillräcklig vilja. Att bortse från kortsiktiga vinster för långsiktiga är ett problem i hela mitt liv, faktiskt... Det, parat med mitt störda ätbeteende är varför jag sitter i den här situationen från början. Men jag inser ju också att jag absolut inte kan gå tillbaka till att äta som jag har gjort tidigare i livet om jag vill gå ner i vikt eller hålla vikten.
Ja, springa en mil är det inte tal om i mitt fall... jag är gravt överviktig. Går på en del gruppass och tycker att jag hänger med hyfsat bra, men när jag försöker springa tar jag slut på en minut. Försöker också vara rädd om knäna, förstås. Tror att jag har hyfsad styrka men usel kondition.
Skönt att det är de proportionerna, styrka är ju betydligt roligare än kondition, i mitt tycke.
Ptmartina, vad jag vet så är ingen är grovt efterbliven, alla vet redan det du säger, men vi väljer detta sätt, så låt oss göra det då. Ingen börjar med något förns den läst på om själva produkten. VI VET. Eftersom du inte har någonting med detta forum att göra så kan du lämna. Är sjukt trött på människor son dig, som ska lägga sig i detta med vlcd, typ som om man vore helt bakom flötet och inte redan vet allt du skriver. HEJDÅ MED DIG.
Förövrigt har jag kommit igång nu, kullan du är så himla duktig! Riktig peppning! :) hoppas det går bra för er andra!! :) kämpa på.
Vlcd är för dem som inte pallar ta sig ut och träna ihärdigt hela tiden och heller inte har ett stopp när det gäller mat. Klart alla vet att detta inte är det mest hälsosamma sättet för en att gå ner. Men för dem som är otåliga, skäms över sig själva osv. Så funkar det perfekt. Jag behöver inte stå på något gym och skämma ut mig, jag kan sitta här hemma och dricka en soppa utan att tänka på hur lite jag fär äta av middagen senare. Nä. Alla vet vad som är bäst men det finns alltid "lättare" vägar, och den har jag valt, och vet att detta funkar, då det funkat på många i min omgivning. Förlåt att jag blir arg, men blir så sur när man sitter och kämpar och sen ska gå in på MITT forum jag gjort för att kunna få pepp och så är det någon som skrivit allt dåligt om vlcd och allt bra man kan göra med bra mat och träning, som om jag inte redan vet det liksom, jag vill kunna gå in här för att få extra pepp och skriva av mig med folk som går på PULVER, så tack för information jag redan vet, men inte kan utföra i detta nu.
Synd att man inte kan ta bort sina egna trådar på denna skit sida..
Ptmartina, vad jag vet så är ingen är grovt efterbliven, alla vet redan det du säger, men vi väljer detta sätt, så låt oss göra det då. Ingen börjar med något förns den läst på om själva produkten. VI VET. Eftersom du inte har någonting med detta forum att göra så kan du lämna. Är sjukt trött på människor son dig, som ska lägga sig i detta med vlcd, typ som om man vore helt bakom flötet och inte redan vet allt du skriver. HEJDÅ MED DIG.
Förövrigt har jag kommit igång nu, kullan du är så himla duktig! Riktig peppning! :) hoppas det går bra för er andra!! :) kämpa på.
Lugna ner dej, jag har varken kallat nån efterbliven eller dumförklarat nån så hetsa inte. Sen kan du bara prata för din egen del vad Du vet och inte. Många därute har ingen aning om vad en diet innebär och det är inte direkt så att dom skriver dom negativa nackdelarna på förpackningarna.
Som tränare så träffar jag dagligen människor med problem, som också tycker det är pinsamt med gym och som inte har koll på kosten. Men det är ju inte direkt så att nån går på gymmet för att glo på nån annan, så det är ju int direkt nå att skämmas över.
Men jag är fullt medveten om att de funkar, klart det funkar att svälta. Men tänk såhär ist, du har motivationen att gå ner i vikt och disciplinen att gå på soppor. Då har du ju lätt motivationen att äta vanlig rätt mat också. Billigare dessutom..
Jag förstår. Men anledningen att jag startade denna tråd var för att kunna få peppning med andra som går på denna diet. Ingenting annat. Dessa pulver rekommenderar även läkare för folk som är överviktiga. Satt så himla farligt som du målar upp det är det inte. Läkare tycker till och med det är ett effektivt sätt att starta en viktnedgång. Sen kan man alltid prata med sin läkare om en bra vlcd produkt som dem tipsar om, om man är orsäker på ett bra märke. Om man använder sig av shakes som har konsulenter så har nästan alla i butiken gått igenom en vlcd kur själv och äter produkterna själv. Så det är ju definitivt bättre att gå till konsulenter som äter produkterna själv än att handla på ica, det är ju sant. Men alla gör saker olika i världen, vissa tycker saker är fel och andra tycker dem sakerna är rätt. Inget mer med det. Jag ska gå ner till min målvikt, sen så ska jag träna massor och röra på mig och äta massa god nyttig mat (vilket jag föredrar) men just nu behöver jag denna snabba förändring, längtar till min havregrynsgröt och springrunda, men det får vänta till senare. Förlåt för jag blir irriterad. Men jag vet redan, jag har en plan, jag har motivationen, backa inte den då.
Btw: Skulle gärna äta och träna istället, men det tar alldeles för lång tid för mig för att hålla motivationen uppe. Sen har jag ätit bra hela tiden förut, så min kropp behöver en chock.