panikångest/attack hjälp

Jätteoroligg

Äldre 24 Nov 08:35
225 svar

Visa endast Anmäl

panikångest/attack hjälp

Hej jag har nu sedan typ två timmar haft riktig panik. Skulle försöka somna då allt började, kände lite "stick" tvärt i bröstet. Sen drog iväg med lite stickningar i vänster arm/hand sen höger samt benen. Jag fick panik och trodde att hjärtat skulle skära ihop.

Ringde då 1177 som berättade att allt det här har npg att göra med panikångest och jag kan vara lugn sålänge det inte gör ont.

Men nu till frågan, hur länge kan det här sitta i? Går lite upp och ner med paniken och det. Just nu känns det lite tryck över näsan. Känner samtidigt oro för hjärtat.
- «
- ‹
- Sida 13 av 22
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden panikångest/attack hjälp
Jätteoroligg

Äldre 2 Jan 04:41
#121

Visa endast Anmäl

Virre1979 skrev 2015-01-02 04:22:17 följande:
Ja många tror att dom håller på att dö eller får en hjärtinfarkt och åker in till akuten, så är det panikångest.

Tack för svar! Så sjukt jobbigt det här är alltså. :(
Rakad Apa

Äldre 2 Jan 05:10
#122

Visa endast Anmäl

Hypokondriker much?

?Livet är för viktigt för att tas på allvar.? - Oscar Wilde
Jätteoroligg

Äldre 2 Jan 11:07
#123

Visa endast Anmäl

Rakad Apa skrev 2015-01-02 05:10:24 följande:
Hypokondriker much?

Pretty much, vettefan hur jag hamnat i det här träsket. Visste knappt vad hypokondri varr för ett halvår sen.
Anonym (AA)

Äldre 2 Jan 11:24
#124

Visa endast Anmäl

http://www.angest.se/riks/node/4

Här står vanliga symtom på panikångest.
Jätteoroligg

Äldre 2 Jan 11:44
#125

Visa endast Anmäl

Anonym (AA) skrev 2015-01-02 11:24:31 följande:
www.angest.se/riks/node/4

Här står vanliga symtom på panikångest.

Tack för svar. Jo jag vet om dom där symtomen men när jag känner sån där stark oro behöver jag prata av mig och få saker bekräftat så det lugnar mig lite.
Påven Johanna

Äldre 2 Jan 12:06
#126

Visa endast Anmäl

Jätteoroligg skrev 2015-01-02 11:44:14 följande:
Tack för svar. Jo jag vet om dom där symtomen men när jag känner sån där stark oro behöver jag prata av mig och få saker bekräftat så det lugnar mig lite.
Det luriga är att det egentligen förhåller sig tvärtom. För att bli av med ångesten behöver du själv kunna härbärgera den och hantera den. Varje gång du söker svar här och känner lättnad så leder det till att det strax börjar om igen, eftersom du (undermedvetet) igen vill uppleva den där känslan av att ha blivit lugnad. Du måste helt enkelt avstå från att be om försäkringar om att du är frisk.

Jag tycker att du ska söka hjälp för din hypokondri. Det har visat sig att KBT ofta är framgångsrikt.
Jätteoroligg

Äldre 2 Jan 18:08
#127

Visa endast Anmäl

Påven Johanna skrev 2015-01-02 12:06:44 följande:
Det luriga är att det egentligen förhåller sig tvärtom. För att bli av med ångesten behöver du själv kunna härbärgera den och hantera den. Varje gång du söker svar här och känner lättnad så leder det till att det strax börjar om igen, eftersom du (undermedvetet) igen vill uppleva den där känslan av att ha blivit lugnad. Du måste helt enkelt avstå från att be om försäkringar om att du är frisk.

Jag tycker att du ska söka hjälp för din hypokondri. Det har visat sig att KBT ofta är framgångsrikt.
Jag förstår precis vad du menar men jag känner att jag behöver bekräftelsen just för tillfället då jag känner stark oro, jag blir lugnare då. Är skönt att kunna skriva av sig ibland.

Jag har bokat tid med psykolog nästa vecka så får gå därifrån men är så sjukt jobbigt med alla symtom hela tiden som skrämmer mig. Man kan ju inte ens slappna av när man lägger sig i sängen.
Hanne

Äldre 2 Jan 19:48
#128

Visa endast Anmäl

KBT kommer säkert att vara jättebra för dig.
Jätteoroligg

Äldre 2 Jan 20:00
#129

Visa endast Anmäl

Hanne skrev 2015-01-02 19:48:45 följande:
KBT kommer säkert att vara jättebra för dig.

Jag hoppas det. Vill verkligen kunna slappna av och inte fokusera på kroppen konstant. Det är ju inte hälsosamt om int annat.
Jätteoroligg

Äldre 6 Jan 22:31
#130

Visa endast Anmäl

Hej, idag glömde jag ta sertralinet... Kom på det just nu, tror jag ska vänta å ta det imorgon i vanlig ordning. Kan det bli problem pga detta? Och förövrigt så kommer jag vara utan sertralin några dagar framöver också för jag har bara en dos kvar pga min läkare är kass och skrev inte ut nå fler innan hon gick på ledigt och ingen annan hälsocentral ville göra det heller.

Har ni några åsikter ang. detta?å

«
‹
Sida 13 av 22
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden panikångest/attack hjälp

panikångest/attack hjälp

INNEHÅLL