BF Januari 2017

Längtar så jag blir knäpp.. nästa vecka är det min tur att gå på RUL.. sjukt spännande.. så tjejer tänk på mig den 7 de kl 13 ????

Dock har jag haft det jobbigt nu med min panikångest ett par dagar.. tar ingen medecin för det . Men tänker att det måste finnas nått bra medecin fritt sett att handskas med skiten.. någon som har nån erfarenhet o dela med sig av?

Klart vi tänker på dig då!

Angående panikångest så vet jag inget annat mer än att jag själv medicinera för det. Men tycker du ska ta kontakt med din bm eller en psykolog.

Det blir kul, önskar jag kunde göra om det och vara mindre nervös då! :)

Andningsövningar! Om du inte redan fått några av en psykolog så leta upp några på nätet, det hjälper. Yoga kan verkligen hjälpa på längre sikt. Om du får en svår panikångestattack, be din partner lägga sig på dig och gör andningsövningarna med honom. Låter dumt men det känns tryggt med tyngden! Har du inga andra övningar så andas in, håll andan ett par sekunder, andas ut långsamt. När du får ångest, tänk att det är okej och inget att vara rädd för - det är som att svettas eller få håll eller något annat kroppsligt som går över. Den tanken tycker jag hjälper. 

Jag vet inte riktigt vilka situationer då du får ångest, så det är svårt att ge andra konkreta tips, men det kan hjälpa att berätta för någon annan än din partner att du har ångest och säga vilken situation som är extra jobbig. Då slipper du iaf vara rädd för att behöva dölja din ångest mitt i alltihop - det kan lätta lite på pressen. 

Jag får inte panikångest så ofta längre, bara någon enstaka gång om året, men jag har haft det tidigare. Rekommenderar KBT. Mycket är lite fånigt och goddag yxskaft sådär men övningarna är faktiskt ganska bra, för just panikångest. 

Hoppas det blir bättre snart! 

Barnvagn: vi köpte en Teutonia Cosmo, bara sådär. Det råkade komma fram under en diskussion på facebook att tre kompisar som ägt flera vagnar hade varsin och var skitnöjda, och Barnvagnsblogg har med din på sin bästa-lista, och hon bör ju veta... Sen råkade det finnas en på Blocket i jättefint skick och snyggt foder för en schysst peng, så vi passade på. Vi har ju ingen möjlighet att prova med bebis i, men den hade bra gung på vägen hem och är ändå väldigt nätt. 

Bussen klämde dessvärre fast hjulen mellan buss och trottoar för att han inte började niga bussen förrän mitt i avstigningen.. så det var aningen svettigt, tänkte att nu går väl vagnen sönder innan vi ens fått unge! Men det gick bra.

lycka till det kommer gå hur bra som helst! Jag var på medicin innan graviditeten och den kunde man inte ta men det var någon här som tog medicin tror jag som var helt okej att ta!! så fråga BM du ska inte må dåligt!

Får jag fråga vilken medicin du gick på?

den hade jag från mitt hemland då och hette Lexaurin, men jag slutade med denna 2015 som tur var  - var mycket stark och man kunde bli beroende väldigt lätt... men mina problem hade mycket att höra med förra jobbet så jag slutade med medicinen och sa upp mig och hade lite helvete I några månader men nu har ångest forsvunnit !

RUL idag och det såg fint ut, så himla skönt! Nu hoppas jag att kunna slappna av lite mera. BM var säker på att ena var en tjej men den andra var lite mer otydlig men hon trodde även det var en tjej.

Jag kollar också efter vagn och det lutar väl åt en Emmaljunga Double Viking, finns inte jättemycket dubbelvagnar att välja på med de funktioner jag önskar.

Någon som har erfarenhet av dubbelvagnar som har tips?

vad skönt! Man blir lite mer avslappnad men samtidigt räcker det att bebisen inte sparkat någon time, eftermiddag så har man panik ´haha
fick ni några bilder på UL?

Liten rolig grej jag vill dela med mig av. Jag å min sambo va på en thailändsk restaurang i helgen.. vi ville spela lite på maskin ???? min sambo hade ont i foten och hon som äger stället sa * har man ont i den foten den här kvällen betyder tur* .. Efter det fick Min sambo 6 st bonus (inga större vinster men endå kul )... sen går jag fram o beställer en fanta och hon säger * oj.. är det bebis på gång * och jag svara att ja visst vi ska ha bebis i januari. .. och hon tittar på min mage ler och säger * det är en flicka.. ser det på din glöd och formen på din mage.. kom i januari och visa henne till mig *

Hehe får se om hon har rätt nu då hehe