Varför är jag tjock?

Ok. Från igår säger appen Kolhydrater 134g kvar, Protein 46 gram kvar och Fett 4 gram över. Men jag har inte gjort några inställningar och jag vet inte om det går heller. Du säger skippa massa saker. Andra säger ät vad du vill så länge kalorierna inte drar över. En del säger ät det du säger att jag inte ska äta men skippa saker du säger att jag ska äta. Vem jag ska lyssna på vet jag inte.

Jag tror du måste söka ordentlig hjälp. Du behöver tappa mer än halva kroppsvikten för att nå en normal nivå och det gör man inte utan rätt verktyg. Att skaffa appar eller hushållsvåg göra väldigt lite.
Du äter fel saker i fel mängder. Fyra rågkakor med smör och mjukost är en bra frukost om du ska åka vasaloppet, Annars inte.
Även om du mäter allt fett och socker du får i dej så är det ändå galet.
Börja från noll och be en dietist ta fram en plan åt dej.
Att du promenerar är bra, fortsätt med det. 
Mer träning behövs inte. Du går redan runt med två hantlar som väger 30 kilo styck. Dygnet runt. Det skulle inte ens en styrkelyftare klara.

Inget smör på mackorna. Jag har aldrig smör på kalla mackor bara pålägg. Smör på mackor måste smälta annars kan jag inte äta det. Jag vet att jag äter dåligt det har jag skrivit flera gånger. Jag har bara funderat över eventuela alternativ sedan jag startade tråden. Jag testade att äta havregrynsgröt men det var skitäkligt. Jag ska pröva 3 gånger till för jag så länge jag inte blir allergisk så vill jag pröva saker minst 4 gånger innan jag bestämt om det går att äta eller inte.

Chiapuddning istället? Finns massor med recept på nätet. Hittade detta:

Jag tror du måste söka ordentlig hjälp. Du behöver tappa mer än halva kroppsvikten för att nå en normal nivå och det gör man inte utan rätt verktyg. Att skaffa appar eller hushållsvåg göra väldigt lite.

Du äter fel saker i fel mängder. Fyra rågkakor med smör och mjukost är en bra frukost om du ska åka vasaloppet, Annars inte.

Även om du mäter allt fett och socker du får i dej så är det ändå galet.

Börja från noll och be en dietist ta fram en plan åt dej.

Att du promenerar är bra, fortsätt med det. 

Mer träning behövs inte. Du går redan runt med två hantlar som väger 30 kilo styck. Dygnet runt. Det skulle inte ens en styrkelyftare klara.