nnnnnnnn skrev 2021-04-26 19:22:01 följande:
Eller du kanske menade om jag ändrar mitt månadsmål?
Jag ändrar målet såhär:
Sätter nytt mål på 2 kg/5 veckor i appen.
Appen räknar ut hur mycket jag ska äta för att nå detta.
Jag följer appen!
Skulle jag nå målet tex redan efter 4 veckor (har hänt någon enstaka gång), så sätter jag ett nytt mål på 2 kg/5 veckor.
SKulle jag inte nå målet, så hänger det bara kvar i appen tills jag nått det. Någon gång har det tagit en extra vecka att nå -2 kg.
Så jag vet egentligen inte exakt när jag når målet, men eftersom jag har så litet mål ändras det ofta!
Vägning 1 gång/vecka = är målet nått så ändras appen... Då ändras också hur mycket jag får äta för att nå målet, för är man mindre så krävs mindre mat... (lite trist, men sant).
Du får det att låta väldigt smidigt med Lifesum-appen, blir nästan sugen på att testa igen. Precis så menade jag. Gillar verkligen den uträkningen att du ändrar vart eftersom.
Hur känns det då? Känner du att kroppen anpassar sig bra eller blir du hungrigare med tiden om du får äta mindre?