Tråd för STOR övervikt

Ja, det är nog väldigt individuellt. Jag föredrar att ta det i lugn takt, tror det passar mig bättre Har satt att jag ska ner 10 kilo på 3 månader. Sen tar jag det i 3 månaders intervaller om det funkar bra

MrsK det går lättare för mig iaf med att planera.

Tidvis japps ,tack så mycket för grattande

Moderjord när man ha något gott hemma så är de svårt att låta bli ,men har man inget så är man inte sugen

Prommis s roligt att du inte ha gått upp något

Jo det har jag nog gjort, men jag glömmer det ibland. Är rätt duktig på att klanka ner på mig själv. Jag har kört Cambridge och tränat.

Hej! Får man vara med? Är 174 cm lång och vägde för 1½år sen 128 kilo. Nu har jag kämpat mig ner till 91 kg men har fortfranade 20 kilo kvar att bli av med. Kämpar verkligen som en gnu men nu verkar jag stå still. Går MINST 14000steg per dag, rider 3 dagar i veckan och simmar 1 gång i veckan. Äter cambridge soppor + ett mål mat, men vågen står still!!

Ja man måste belöna sig själv ibland, man får aldrig glömma att man är väldigt stark och duktig.
Har du kört renkur lr?? Läste nånstans att man inte skulle träna smatidigt...stämmer det?

Vilken smak är bäst då el ska man försöka att ha olika smaker för att de inte ska bli enformigt?

Majspuree: Hej och välkommen hit.
Va duktig du har varit. 37kg är ju jättemycket. Hur länge är det du har stått still? Kanske så att kroppen tar en paus, efter en så stor viktnedgång??

MrsK: Jag tycker det är bäst att variera sig om man har tänkt att köra ett tag. Men mina favoriter är vanilj och cappuccino.

Hej alla gamla och nya! Ni är så duktiga!

Jag kom precis hem från 3:e Agilityträningen...och det är så kul! Jag får springa mycket och jag tycker att det är så kul i samband med Agilityn. Äntligen har jag hittat en motionsform som jag tycker är rolig!

Än så länge har jag tagit 15 124 steg i dag och det känns också bra!

Kram på er alla!