xtravaganza

Lesarah:
Min sambo äter kesella eller keso varje dag. Nån soppa äter han inte alls längre. Så visst kan du äta kesella. Enl vår coach går kesella (o keso) under protein men på papprena vi fått står det under fettkälla såg jag nu så jag vet inte vad som är rätt där.

Åh! :) Men det är jättebra, då ska jag satsa på det. Får man längta efter sopporna sedan om man inte tar dem så ofta.

Jag har läst lite på förpackningarna, och 50 gram minikeso är 2 gram fett och 6 gram protein. medan lättkesella är 0.5 gram fett och 6 gram protein, så enligt det borde det vara mest proteinkälla, medan keso förstås också har lite fett (kanske dubbelkälla, haha). Men både fett och protein är väl hur som helst bra?

Har du några andra tips? på "mellanmål", som din sambo äter t.ex? Jag behöver all hjälp jag kan få känner jag.

Som mellanmål brukar sambon ha nötter o ett halvt äpple. Ibland kesella o bär

Tips på mellanmål.
Jag har hackat ner ägg i minikeso och haft i salt,peppar och persilja.
Sen kan man ju alltid ta lite makrill, nötter och liknande.
Vi har fått ett recept på ett bröd som man kan äta på förmiddagen med tex avokado, keso och ägg på.
Har testat det brödet tidigare och det är jätte gott, men går inte att äta nybakt

I går hade jag en heldag i Gbg med min mamma, och jag kunde ju handla kläder på de vanliga avdelningarna nu, så roligt
Käpte mest överdelar, som funkar fast man går neråt i vikt, jag tycker det känns onödigt att köpa nya byxor och liknande då jag vill ner 10-15 kg till. Men tyvärr känns det långt bort för tillfället.... Måste hitta inspiration någonstans!

Gumman grön:

Ett bröd att äta på halvfarten? Vill du posta receptet här?
Vi har också fått recept på ett bröd men det är först när man går på jämnvikt.

Härligt med en shoppingdag

Åh, det receptet skulle jag gärna vilja se!

Tack för tipsen! :)

Jag vill helst inte köpa något alls förrän jag har gått ner. Men samtidigt kanske man måste, har ju också 15 kilo kvar så.. känner inte brådska dock. Än passar kläderna. Fast torktumlade mina jeans så de krympte dock. Då sitter de bättre.

Vad gäller kläder så fick jag ett par jeans av min granne som jag kan ha om en månad kanske. Av syster min fick jag ett par sprillans nya jeans som svärmor ska lägga upp till mig o sen är dom klara att användas Jag är också återhållsam på att handla nytt men tunikor/tröjor/toppar är ju okej för dom kan man ju ha ett tag. Svårare med byxor/kjolar ju

Då var det dags att forsla dottern till gymnastiken o medans den varar ska jag på rask promenad á 45 minuter

Va roligt att ni börjar skriva om mat ...gick med en vän som e riktigt duktig på vad man får äta o inte äta i en affär idag och det va nyttigt...

Jag o mina trådar...men vill vi inte ha en tråd där vi kan skriva recept eller tips på mellanmål, frukost, middag osv....??
Tråkigt om de skulle försvinna på någon sida tänkte jag om man nu skriver de här i tråden...
Vet någon som va duktig sist som kanske vill starta den nya tråden isf ...eller någon som e lika duktig kanske?

Självklart gick vi in på Lindex och jag bara var tvungen att spana in min klänning jag tänkt köpa när jag e klar ...jag e så kär i den *haha*

Ja men en recept-tråd vore bra. Och om vi nämner något här kan vi ju alltid typ "skriver receptet i recept-tråden". För mat kommer ju också bli en stor del, och det är ju dessutom en avgörande del för att det ska gå bra, att man äter rätt och har koll på maten menar jag.

Åh, och jag tog fram vinterkappan idag. Den satt trångt när jag köpte den förförra december. Nu kändes den lagom, sådär lite stor så man kan ha en tjocktröja under. Åh så bra att jag kan ha den nu utan att tycka att den sitter fult. Glad vart jag sannerligen!