GI Del2

Go kväll vänner!!!!!
Så man kan ta lite avgrädde o ost o så på känn???
Jag älskar ju typ o sitta o käka brie ost me nötter på kvällen =)
Nu börjar min vikt gå åt rätt håll igen ,o jag börjar må bättre...
Har ju ätit enligt gi nu o mår bra av det o vikten börjar gå ner igen=)
Jag säger bara det jag mår fasen skit bra o äta enligt gi!!!!!!!!!!!
Slipper massa hals bränna o magkatarr o hela jag är bara på bäter humör hela tiden =)
(förutom när jag fuskar o sedan går upp!!)
Tjing på er

Tack för peppningen! Grattis till din viktminskning!
Oj...har du levt i denna fas så länge!
Hur kommer det sig?
Saknar du inte att äta lite pasta? Eller en bulle någon gång?

Vad äter du på kvälarna när du blir sugen på något?
Hade jag varit i VV så hade det varit frukt men nu känner jag mig lite förvirrad.
Nu har jag ätit lite nötter och pumpafrön. Men hade gärna bytt ut det mot frukt.

- 5 kg nu på vågen går ner sakta men säkert.kan ej köra fas 1 på grund att jag ammar kör fas 2 så jag får i mig lite kolhydratrer.men när jag slutar amma blir det fas 1.
har 15 kg kvar att gå ner efter mina hormonbehandlingar.kämpa på tjejer

Ja jag trivs i denna fasen, känner inte att jag behöver äta pasta o så, har vant mig vid att sallad räcker.
De handlar nog bara om o vänja kroppen och hjärnan tror jag.

På kvällen, hm, testat att blanda ut mini kesella med lite funlight o lite lite nötter?
Super gott, sen så dippar jag ibland.-

Är ju inte precis lika lika strikt som jag va i början i fas 1 eftersom jag kört så himla länge

Tjing o god morgon!!!!!!!
Jag kör me i fas ett o trivs jätte bra =) saknar inte vitt bröd pasta eller potatis eller sånt=)
Känner att jag skulle kunna leva utan pasta ris o potatis!!!!
Så gott o äta en köttbit me sallad o vinäger o en smarrig sås!!!!!
Men klart att något åter fall får man väll av att äta brö...
Men jag har bara fått ett sen den 20 agusti=)

Kan man äta 2 ägg till kvällsmat o sedan ca 100 gram brieost o ca 10 nötter (para nötter)?
Eller blir det för mycket???
Har ni andra någon tid på dygnet som ni inte äter efter???

Vora spännande om ni ville lägga upp era matchema här dag för dag=)

Jo jag har ett väldigt gott mat recept=)
1000gfärs
200 g philadelphia
3dl chrefraich
en gul paprika
lite ost..

Så tar ni o bryner färsen lägger i lite kryddor efter tycke o smak (jag själv älskar vitlök o färsk chili=) )
Blanda philadelfia o cremfrachen skär ner paprikan i bitar i en skål..
lägg färsen underst i en form o sedan den gräddiga blandningen över
o strö sedan lite ost på toppen =)
Och skjuts in i ugenen 200 Grader i 20 min!!!!!!!!
MMMMMM blir så smarrigt o så en god sallad!!!!!

Obs !!!Jag vet inte exakt till hur många det räcker..men det är ju en del =)
O man tar efter eget behov=)

Så vad tycker ni om det ...om ni smakat ge mig järna referenser=)
Mvh malin

Låter gott, men är de okej o äta philadelphia?

Ja, det är svårt att bryta ett mönster som man haft i mååånga år.

MEn en fråga varför kesella LIGHT och liiite nötter? Jag trodde att det var ok att inte äta light produkter inom GI...

söta sotnos:
måste testa. låter jättegott!

Oj då...skall man hoppa över fas 1 när man ammar????
Jag ammar fortfarande mycket.....

Go kväll!!!!
Emmgus: jo jag tror det är ok o äta philadelphia ,det är ju som grädde tror jag (blir osäker)

Stockrosen:Det är bättre att inte äta light utan orginalprodukterna =)

Ha en bra kväll!!!