LCHF

Usch, tråkigt! Jag tror mer det är kroppen som ställer om sig till kosten och förhoppningsvis vänder det snart och du mår bättre! Du har ju dessutom rasat ner rätt fort i vikt också så det kan ju påverka mycket.

I dr Dahlqvist och Airams kokbok står det följande om öl:

starköl/exportöl 5,6%  3,4g kolhydrat
lättöl 2,5%                  3,8 g kolhydrat
öl, pilsner 3,5 %          4,1 g kolhydrat

så jag tycker inte du ska ha så dåligt samvete över de nerslunkna ölen. Du har ju haft semester!

Vad jag förstod av Skaldeman så är det optimala att gå ner 0,5-1 kg/vecka. Går man ner fortare är det risk att huden inte hinner med och det blir massa överskottsskinn. Han gick ju ner fort och fick därmed en massa skinn som hänger lite här och var.

Se det inte som ett misslyckande, ibland kan han skriva lite sarkastiskt och det är ju vad han tycker. Se till dig själv att du har lyckats istället och var glad!

Jag försökte fortsätta med lchf när jag blev gravid och få in mer grönsaker och ev. lite frukt. Inte köra helt strikt med andra ord. Nu ville illamåendet annat och jag levde på kokta makaroner och rostmackor ungefär. Runt v 22-23 kunde jag med att äta ägg och bacon till frukost igen.
Så, jag har lagt till med en massa ovanor och det blir tyvärr för mycket kolhydrater fortfarande vilket gör att jag svullnar och går upp i vikt men nu blir det att tänka till ännu mer för att slippa svullnaden. Jag har märkt att jag är väldigt kolhydratskänslig sen jag började med lchf sommaren 2009.
Min bm är väldigt positiv till lchf när jag berättade att jag åt/försökte äta efter det, hon blev intresserad sjlälv Hon menar att jag behövde få i mig kalk och det får man i mejeriprodukter och ägg så det var ingen fara. Sen menade hon att mår jag bra, mår bebis bra så hon rådde mig att äta efter det som får mig att må bra.
 Man behöver inte mycket mer kolhydrater när man är gravid, jag tycker kolhydrater gör mig trött, slö och hängig och fett gör mig pigg och jag orkar mer. Alla gravidböcker förespråkar att man ska ladda med kolhydrater inför förlossning för att orka med. Jag tänker ladda med fett

Ingen aning faktiskt men alla reagerar ju olika i början så jag kan inte tänka mig att det är ovanligt med kroppslig reaktion. Är det något som kommit nu eller har du haft det så tidigare??

Hmmm ... du har inet ätit något som du kan ha reagerat på annars?? Hydrokortison brukar ju hjälpa eller om man har någon allergitablett hemma som lindrar reaktionen. Smeta in dig med yoghurt är det enda jag kan tänka på. Hoppas det går över snart och att det är en reaktion på kostomläggningen!!

Ja det tycker jag du borde kunna ta en tablett av. Det jag hittade på Fass var visserligen 1 mg.

http://www.fass.se/LIF/produktfakta/artikel_produkt.jsp?NplID=19690529000018&DocTypeID=7&UserTypeID=2

U S B: Hur är det med klådan idag?? Tog du Tavegyl igår?

Det skadar ju aldrig att ringa och kolla. Det låter som du fått reaktion eftersom det kliar mer när det blir varmt, fullt naturligt i och för sig. När jag åt cortisontabletter för min allergi och vi var i Turkiet fick jag utslag över hela bröstet och det stack/kliade något enormt. Jag fattade ju när skadan redan var skedd att äter man cortison ska man inte vistas i solen. Även när jag inte var i solen så fick värmen utslagen att blossa upp. Trevligt värre och jag låg med kalla handdukar över bröstet.

Jag svullnade mycket när jag hade äl/mens. Innan lchf kunde jag gå upp 2-3 kilo men successivt med lchf la sig svullnaden och som mest ökade jag 0,5 kilo innan äl/mens. Det var så skönt att svullnaden la sig efter ett tag då jag mer eller mindre var svullen från äl fram tills några dagar efter mens. Jag var svullnadsfri 2 veckor innan det började igen
Det är nog olika hur man svullnar. Jag började svullna vid äl och var svullen fram till mens men som sagt, det la sig mer och mer med lchf. Min PMS blev betydligt bättre också (och det tackar nog alla i familjen för )

Jag är ju så dåligt insatt men medelhavskost skiljer sig väl inte jättemycket från lchf??

Man kan dö av allt, så tänker jag Hellre att jag mår bra med lchf än att jag mår skit på "vanlig" kost.