LCHF

Japp! Den är hur bra som helst men det bästa är att jag mådde så bra! Visst ville jag ner i vikt men nu i efterhand vill jag mer tillbaka till känslan att må så bra, slippa sötsuget och känna mig lätt i både kropp och knopp. Nu fuskar jag för mycket ...

*rusar in till lady dahmers blogg*

Jag var likadan, satt där och käkade kokta makaroner och rostmacka för det höll mitt illamående i schack men magen protesterade ju Runt v 22-23 kunde jag med att äta ägg och bacon till frukost igen, innan dess fick jag kväljningar. Nu går allt bra att äta men fuskandet ligger kvar ändå ... Sen jädrar i mig, då är det slut på ursäkterna om jag ska komma i alla nya kläder jag shoppat

Smaksätter man det är det inte så tokigt

spökplumpen: Jag tror inte det finns någon rekommendation för hur mycket kolhydrater man ska äta när man ammar utan det får man pröva sig fram till själv. Så tänker jag göra sen när det är dags. Dels får jag se vilket behov jag har men jag ska se till att få in mestadels fett och inte så mycket kolhydrater, sen får jag se hur bebis reagerar, det kan man ju inte veta i förväg. Eftersom jag var vrålhungrig mest hela tiden när jag ammade sonen så vill jag få in mer fett för att se om det blir skillnad denna gång, då 2005 var det mest kolhydrater jag åt och de mättade max 2 timmar sen var jag på maten igen. Så vill jag inte ha det denna gång, hungerskänslorna var förjävliga.

Har du märkt detta efter att du minskat kolhydraterna, ät då lite mer kolhydrater. Som musli skrev ovan, din son kanske reagerar på annan smak och därför blir det som det blir vid bröstet?

Jag motionerade inte alls mer än någon promenad till och från stan (30 min) och EN cykeltur Sen rensade jag ogräs i trädgården

Jag brukar ha kokosfett i te eller kaffe för att få in mättnadskänslan.

Silverpaketet i affären har varit omtvistat om det är bra eller ej men det senaste jag hörde (nu har jag ingen länk som kan påvisa) var att fakta visat att silverpaketet duger lika bra som det i hälsokosten. Jag är så sällan i stan och är rätt bekväm av mig så jag handlar i affären Om det är kallpressat eller ej vet jag inte för jag lägger kokosfettet i en smörbytta och slänger omslaget.

Har aldrig haft det i matlagning eller att baka med faktiskt. Har det bara i kaffe eller te

Lady Dahmer: Varför duger inte silverpaketet? Det innehåller något som inte är bra va? Lata jag köper det iaf

Tant Elin: Jag tror du gör rätt i att slopa grädden och öka på med fett. Lite grädde hit och dit drar gärna iväg i kolhydrater och mejeriprodukter kan stanna upp viktnedgång. Fettet sätter fart på det

Livsmedelsverket ger jag inet 5 öre för sen jag upptäckte lchf. Som i en gravidbok jag fick hem: ät 6-8 skior grovt börd dagligen. Hallå?? Nä, jag äter det jag mår bra av. Vill jag svullna och sitta som en överjäst flodhäst, då ska jag lyssna på Livsmedelsverket

I början var jag rätt lyrisk och ville berätta för alla men många är skeptiska och börjar lägga fram saker som kolesterolet, fettet, kärlen kloggar igen osv så jag struntade i att säga något till slut. Var det någon som undrade varför jag inte tog frukt/maka/fikabröd sa jag att jag inte äter kolhydrater. Undrade de mer fick de fråga och då blev de mer nyfikna. Min mamma var nog neggo nr 1. Jag sa att hon borde prova för hon har såna besvär av sin fibromyalgi men hon är en sån som vet och kan allt bäst och tänker minsann fortsätta med sina tabletter. När jag sa att folk med fibromyalgi blivit bättre och slutat medicinera vägrade hon lyssna. Då kan hon sitta där och gnälla också. Min syster är väldigt överviktig och ibland gnäller hon om sin vikt men hon gör ingenting åt det och hon kan absolut inte klara sig utan ris, pasta, potatis eller bröd och släpper inet sina lightprodukter. Hon tror mer på att minska fettet för att gå ner. Kansek därför hon ser ut som hon gör?

Jag tycker också det är skrämmande med allt som barnen proppas i. Sonens förskola har en egen kock som lagar all mat från grunden och hon använder bra råvaror som smör och Bregott och grädde. Jag kan bäva för den dag han börjar skolan och får halvfabrikat serverat varje dag. Förstår inte varför det ska vara så svårt att tillaga egna pannbiffar egentligen??

Cam: Oj! dricker du 4 koppar kaffe får du i dig 2 dl grädde och det kan göra en hel del! TY bidrog ju också. Testa som sagt att dra ner på detta och lägg in mer fett för att se om något händer. Vill du ha något i kaffet: testa äggmjölk, då kan du använda dina 0,5 dl