LCHF

Jag har ätit low carb nu i en vecka och gatt ner 3kg Jippi! :) Bara 17 kvar.... :(

Ni som vet hur är det egentligen med alkohol är det verkligen totalföbjudet även om man haller sig under ca 20k per dag kan det stoppa viktminskning?

*tog ett par glas vitt vin i helgen* men räknade kolhydraterna ok eller ej?

tips om bröd* Atkins.com har massor med recept och man kan berställa low carb produkter inklusive ett speciellt mjöl som man kan baka med. Har inte beställt själv ännu men funderar pa det. Sidan är dock pa engelska och recepten har americanska matt vilket e lite jobbigt..

Gjorde lembasbröd ikväll (stör mig lite på namnet hihi) och det blev jättegott. Slängde i psylliumfrön som varken ger smak eller kalorier. Lite väl gott kanske det blev, men det kan man leva med

saargr:
da ska jag inte beställa atkinsmjölet!
Ja det mjölet later ju bätte jag tycker inte det later sa gatt med soja protein i bröd som det är i mkt recept.

Har du testan nagra av deras bars det skullle va gott med lite sött nang gang ibland.

Tusen tusen TACK för all hjälp angående hur jag ska räkna ut det jag ska äta,nu har jag lite mer "kött på benen"!
Ska gå in på den hemsidan som någon tipsade mig om,där man kan få hjälp med att räkna ut vad man ätit under en dag,toppen!
Hoppas att centimetrarna och ett och annat kilo lossnar nu!
Det är bara att kämpa på,så jag håller tummarna för mig och alla er andra som kör detta race!

Hej tjejer nu har jag lagt in två recept i mat-tråden
det ena kan man använda som antingen bröd eller pizzabotten,
och det andra är ett nötbröd som jag själv inte har provat men det lät enkelt att göra.