LCHF

Gemigsinnero, var det som lagt ut receptet igår.

Jag har bakat! Tycker att de är goda. Gjorde naturell och med kanel på. Tyvärr sjunker mina ihop när de svalnar..... blir platta och tråkiga. Vet inte vad jag gör för fel. Kanske finns det fler här som bakat som kan komma med tips?

Vad brukar ni äta till lunch på jobbet?

Nu har jag fuskat hela helgen, ätit både chips och godis, varför det då? Jo när jag får så där ont i magen som jag fick igår igen så stoppar jag gärna i mig ett kex av något slag, sedan fortsätter det, men nu ska jag köra stenhårt from imorgon och ingen mer avocado då jag misstänker att det är den som gör att jag får så ruskigt ont i magen, förresten så undrar jag om ni andra äter mycket grönsaker till maten? Jag brukar äta en stor grönsallad med isberg, tomat och gurka tex är det fel?

Som jag förstått det är allt det helt ok men att tomater innehåller lite mer kolhydrater?
Jag äter också grönsaker och sallad till all mat förutom frukost.

Nu har jag testat lchf brödet och det var helt ok, men jag tror jag hade för mycket ägg i.?
Dom två första jag la i var miniatyrsmå så tänkte att det säkert bli bra med 1 till men det smakade väldigt mycket ägg.
Sen hade jag inga brödkryddor hemma blir nog godare med lite sånt i.

Blir nog pizzan imorgon för jag kom på att vi har en hel stor varmrökt lax i kylskåpet som måste ätas upp först.

Bra du tar nya tag. Synd du ska ha så jobbigt med din mage.
Jag äter gärna grönsaker till maten. Brukar variera mellan blomkål, broccolli, hemmagjord coleslaw, sallad, paprika, råkostsallad. Finns ju mer och annat gott, det är såhär långt jag kommit än .

Hur mår du när du äter kex/chips/godis? Hur känns det med magen?

Åhh.... varmrökt lax... så underbart gott. Ska jag komma och hjälpa dig att äta upp den ?

Ja, det verkar vara så mycket ägg i dom där recepten. Oopsien ska det vara Philadelphiaost i, vet inte om det motverkar omelett-stuket?

Ja det är jättejobbigt, jag hoppas att det var avocadon som gjorde det,  jag har gett mig fasen på att gå ner i vikt, är jättemotiverad, sedan så försvinner sötsuget med lchf, så jag tycker att det är jättebra, jag mår bra trots att jag ätit massa onyttigt, men jag märker att sötsuget kommer tillbaks på en gång, så vill jag inte ha det, vill äta sunt och må bra, samt gå ner i vikt så klart.

Ja gör det vet inte hur vi ska få i oss hela

Cam82
Glömde skriva det att jag hade jätteont i magen första 2 dagarna, tror det berodde mest på kosten men även på att jag inte hade gått på toaletten.
Fixade det och då släppte magvärken.
Hade som du ont i mellangärdet.

Hur funkar era magar ni som ätit lchf så länge, hört att många blir förstoppade och har problem med det eftersom man får i sig lite fibrer?
Tips på något som man får äta som är bra för magen?

Ja ha gjort oopsies, tycker dom är grymt goda. Ja gjorde en köttbullsmacka av de, lite majonäs, köttbullar, gurka å soltorkade tomater :D Sen ha ja ätit dom me bara smör å ost på oxå.
Jätte lätta å göra dessutom :D

Vad bra! Ska prova göra dem i veckan tror jag. Tror du dom skulle funka med sesamfrön på som typ hamburgerbröd?