LCHF

För mig har "suget" till stor del försvunnit i och med att jag började äta LCHF. Är inne på min andra vecka och mår oförskämt bra. Första veckan kände jag lite mer sug men tycker att det försvinner mer och mer. Jag har inte ätit några mellanmål alls och inte känt behov av det heller. Däremot har det slunkit ner någon bit mörk choklad emellanåt. Det har funkat för mig, kanske olika hur pass kolhydratkänslig man är.

Något som känns jätteviktigt för mig är att inte tjata ut maten och att det måste smaka gott. Jag kan inte pressa i mig en massa kokta ägg eller äta blomkål och blomkålsmos till varje måltid. Har lätt för att tröttna på och få avsmak för mat så försöker därför variera maten så mycket jag kan.

Alltså jag vet inte om jag kan fortsätta med LCHF om jag ska få så här ont i magen, antar att det är gallan, ca 1 timme efter att ha ätit en avocado idag började jag må illa och få ont i magen, det gör fortfarande ont, ont så att jag får frossa, även om det börjar bli lite bättre nu så kan jag inte ha det så här, är det ingen fler som har detta problem? jag har haft det till och från i några dagar, gör ont långt upp, dvs ovanför naveln, känns som att jag blir alldeles svullen.

Usch då. Är det just efter du äter avocado eller är det efter fet mat i allmänhet du får ont? Jag har fått lugn mage av LCHF. Vad brukar du äta på en dag ungefär, alltså hur ser matsedeln ut?

Snacksar ni något på kvällen? Jag har svårt att inte äta nåt kvällstid och undrar om ni har något bra tips? Vad jag tar nu varvar mellan ost med smör eller ölkorv, ibland jordnötter men jag tror det är för mycket kolhydrater i dessa.

Vi äter väldigt tidigt, (ca 17.30) pga småbarn, så vid 21-tiden vill jag gärna ha nåt, grädde med hallon är en riktigt bra idé, choklad kan jag nog inte äta, triggar igång mitt enorma sötsug på en gång då tyvärr.