Pro Points Viktväktarna

Jag har ungefär lika mycket kvar att gå ner och har samma inställning: det kommer vara slitigt och det kommer ta tid. Men vem tusan har bråttom

Folk frågar hela tiden hur lång tid jag beräknar att de tar. Jag svarar alltid att de får ta den tid det tar. men visst hade det varit skönt att vara "klar" till jul

statestik visar i alla fall att de som går ner långsamt mkt oftare behåller sin viktnedgång.  Så i slutändan blir kanske långsamt fort. För om man går ner snabbt o sen går upp snabbt igen så är det ju verkligen långsamt att få ngn förändring på sikt

Jag får säga att vv-programmet ändå är fantastiskt.
Jag har haft tjejmiddag och vi har ätit thaiimiddag och cheescake till efterätt. Jag har nu roat mig att räkna ut vad hela min cheesecake kostar i points och det blev hela 85 points.
Jag har ätit hela 4 bitar av den vilket är enormt mkt men jag kunde inte hålla mig. Och trots det så har jag hela 8 points kvar av min veckobonus. Helt otroligt. Jag trodde faktiskt att jag skulle gå back totalt.

*tummen upp*

Det är så jag tänkt göra på torsdag då jag ska på restaurang. Jag har sparat hela min veckobonus tillsdess. När jag är där kommer jag att äta vad jag vill men jag tror inte jag klarar att överstiga ändå.

Annat blir det månfag/tisdag då ska familjen på familjekryssning med buffé. Då kommer jag garanterat överstiga. men men en gång är ingen gång eller vad säger vi?

Precis, som Valter Kurtson skulle sagt: "En gång är ingen gång och händer det igen, ja då börjar man om på noll" Problemet löst

Vi kör alltid en gång är ingen gång. 2 gånger är en gonggong

Ha ha... Det är ju helt underbart!

Ja, jag tror det kommer gå utmärkt för dig!

Jag minns när jag tidigare gick på vv möten och när julen närmade sig och folk var oroliga, så sa personalen alltid:
" man blir inte tjock av det du äter mellan jul och nyår utan av det du äter mellan nyår och jul" och det säger ganska mkt om hur det fungerar.
Därför tror jag inte att det är så farligt att slarva ordentligt då och då bara man går tillbaka till programmet. Problemet är väl oftast att när man går upp något kilo efter man slarvat så kan man tappa motivationen och ge upp helt & hållet och det är inte bra. Men då får man försöka komma hit och få lite inspiration igen

Inte för att jag tror att du tappar motivationen utan bara rent generellt är det nog viktigt att försöka tänka så när det är svårt att hålla sig till programmet under en resa eller av någon annan anledning.

Ja precis. Det är så det gäller att tänka. Så på onsdag morgon då jag vaknar hemma i min säng efter resan ska jag banne mig köra stenhårt igen. Men jag kommer använda a,lla veckobonus på resan så jag inte överstiger hur mycke som helst oxå.
Just nu ahr jag ont i halsen så jag ej kan träna. Annars var även planen att träna ihop en massa innan.