Pro Points Viktväktarna

Jag äter fil, råg fras, banan och smörgås med skinka eller leverpastej till frukost.

Min vikt:
78,9
78
70

Men jag är inte säker på min målvikt än, vi får se när jag kommer närmare hur det går.

Jag måste bara rekommendera en smoothie som jag just gjorde: frusna jordgubbar (ca2dl), lättmjölk (ca2dl) och (ca1/2) sött saftigt äpple (jonagold). Låt mjölken och jordgubbarna stå ett tag så jordgubbarna tinar lite och mixa sedan ihop allt med en stavmixer. Smaskens!

jag äter mini keso med en skivad banan, kiwi och äpple i. jättegott! 

Måste bara fråga er...har någon av er testat GI?

Och ni som har testat GI och VV - varför valde ni vv till slut?

Jag har testat GI och det fungerade viktmässigt MEN jag tycker det är lättare att få in VV med övriga familjens mat samt det är lättare när man går bort. Man får ju äta allt - inom rimliga mängder, vilket inte gäller i GI.
Därför valde jag VV - jag vill ha en kost som fungerar att gå ned på och sedan som fungerar i det långa loppet när vikten ska hållas.

minus 1,3 denna veckan. bye bye kilon! förra veckan var det minus 2,4. hoppas på stora siffror nästa vecka med. men alltså från start för två veckor sen -3,7 kg!

Jag äter två kokta ägg hackade, blandat med 3 msk keso, lite hackad skinka eller kaviar. Har det som pålägg på knäckebröd. Kanongott och mättande!

Tack för att du svarat.

har lite svårt att bestämma mig....men just nu lutar det åt vv

Ja nu är det två trådar om VV så jag vet ibland inte vilken jag skriver i haha. Tack för tips om frukost! Det med ägg ska jag nog testa det låter gott! Vad dricker du till? Lätt mjölk eller nåt  annat?

Ja angående hungerkänslan så är jag så pass motiverad nu att det inte biter på mig men skönt att höra att det bara är så i några dagar. Behövde uppnå motivationskänslan liksom. Konstigt att det är det det ska hänga på!!

Vilken dag väger ni er? Jag ska väga på söndag.

Ni som går på möten, Hur lång tid brukar ett möte ta inkl vägninen?
tänkte gå på möte i morgon men kan bara stanna en timme. Är det tillräckligt?

JAg har oxå provat GI. Funkade väl ok viktmässigt men jag tyckte det var tråkigt, jag gillar bröd, pasta och potatis. Sen blev jag så sur i magen och fick mkt magkatarr så jag slutade. Tyckte oxå att man blev så låst med alla "förbjudna" saker. Gick ner 15 kg med vv för 6 år sedan så jag vet ju att det funkar.