Löpartråden 13

Jag försöker att träna lite mer varierat än jag gjort de senaste veckorna och har varit på Friskis idag igen - det är dock så kvavt att man svettas av att stå stilla, så nu får jag jobba lite på vätskebalansen...

Funderar på att springa innan maken åker till jobbet imorgon - annars hinns det inte med... Fast är det samma väder imorgon vete katten. :-/

Så där, ett intervallpass avklarat. Jag har verkligen ingen lust att springa nu så jag gav mig ut utan några som helst ambitioner. Plötsligt hittade jag en villagata som gick runt i en cirkel (jo, jag är uppvuxen i området men hitta nytt varje dag ) som var precis 400 meter lång vilket gav ett gäng intervaller. Mycket skönt!

Tyvärr brinner det rätt bra i området vilket jag kände av i luftrören och i gps:en som så klart inte fick kontakt förrän strax innan jag hittade den lilla slingan.

Men hörrni, är det bara jag som blir fullständigt knallröd i nyllet när jag springer? Jag talar inte lite sött rosig om kinderna, jag talar nästan blålila! Det spelar ingen roll om det är sommar eller vinter, jag blir chockröd varje gång! Vad göra? 

LaFontaine skrev 2011-06-07 21:35:25 följande:

Skönt att det inte bara är jag alltså. Jag ser inte klok ut!

Jag vet inte om det kan ha nåt med att jag inte svettas så mycket. Min teori är nämligen att kroppen transporterar blod ut i huden för att kyla ner. Men så är jag humanist också

Klok humanist När man blir varm slussas mer blod genom de ytliga kärlen = man blir röd. Jag bli också knallröd när jag springer. Jag intalar mig att det är bra att svettas mycket, med så effektiv avkylning borde man ju inte bli lika påverkad av värmen

Idag blev det riktigt lugn återhämtning efter gårdagens utmattning, 2.5 km med äldsta sonen (7½). Han hängde motvilligt med ut men hade riktigt kul sen när vi väl sprang. Det blev lite gånginslag när han behövde fråga om något, han har massa funderingar om det mesta han

Jag skulle  bara ta en liten kvällspromenad för att få ner mitt höga blodsocker men jag vart så jävla sugen då jag kom ut så jag gick två lyktstolpar och sedan rushade jag en lyktstolpte fram, allt vad jag kunde, under 2.1 km. Fick upp pulsen lite iaf. Och fast det var mer gång än spring kom jag upp i 7 km/h i snitt, eller knappt 9 min/km, vilket jag tyckte var helt okej för den typen av springpromenad. Jag som var så osugen på att träna över huvud taget var glad att jag kom ut.

Iseika
gott att du hittade en så bra, lagom lång intervallslinga!

Jessa
Jag gillar friskis. Hoppas du kommer ut imorgon, som du vill. Vädret ska skärpa sig, har jag läst.

kulta, Bellaaan och isold
Jezez... sickna brudar ni är! I den här tryckande hettan. Jag älskar värmen men just det här åskvädret är inte det bästa för att mitt springsug ska vakna, måste jag erkänna.

Äntligen kom jag iväg på ett lite längre pass, 8 km. Jag sprang min favoritslinga, det gick inte fort men det var skönt i skogen på kvällen.

Tyvärr fick jag krampvärk på högra sidan av livmodern efter ca 5 km och kunde inte springa vidare direkt, utan fick vila och gå en bit. Säkert ligament som stretade när det växer där inne, men lite jobbigt då jag just idag haft en liten blödning. Det släppte dock efter några minuter och jag kunde jogga vidare. Inget mer blod hade kommit heller och jag känner mig inte orolig alls. Att det stretar där inne är ju naturligt och det var säkert bara lite vila som behövdes. :)