Löpartråden 13
Hej och välkomna till löpartråd nummer 13!
Här hör alla med ett löpintresse hemma oavsett om man är nybörjare, elitsatsande eller bara nyfiken.
-
-
Svar på tråden Löpartråden 13
-
Du kan inte springa och vända då? Då tar du ju dig hem oxåLöparmamman skrev 2012-07-14 18:28:31 följande:Varit ute och rekat en ny väg att springa långdistans på i morgon, delvis ett ruttförslag genom Endomondo. På ett ställe var det en bom och en skylt som det stod privat väg men enligt kartan såg det ut att vara en väg som gick genom ett skogsomårde som låg bakom en samling hus och där får man väl springa (allemansrätt?) men inte köra bil ?
Skulle jag springa hemifrån mig så skulle det nog bli runt 20km, så jag springer tills jag har mitt mål avklarat och sedan får jag se till att bli hämtad. Vad är oddsen att man får springa i solsken ? Ännu en semestervecka bortregnad
Har precis bokat hotell i Göteborg nästa helg. Två nätter, inga barn. Ska bli underbart! Löparskorna får självklart följa med, för där borde det väl inte bli svårt att hitta något trevligt ställe att springa en mil på.
-
Beror ju på vart hotellet ligger och hur långt du vill springa. Många springer i Slottsskogen bland allt folk och en del springer i Skatås/delsjöområdet. Sen kan man ju prova på delar av Göteborgsvarvetbanan. Är ju rätt fint runt Eriksberg/Sannegårdshamnen längs med vattnet t.ex... Man kan ju också bara springa lite planlöst 5km och sen vända tillbaka... ;)
Löparmamman skrev 2012-07-14 18:28:31 följande:Har precis bokat hotell i Göteborg nästa helg. Två nätter, inga barn. Ska bli underbart! Löparskorna får självklart följa med, för där borde det väl inte bli svårt att hitta något trevligt ställe att springa en mil på.
-
Härligt att läsa om era lyckade långdistanser. Zezzan: jag tror nog at du fixar halvmaran under 2 tim! Själv har jag kört tusingar i veckan och klämt min första kilometer under 5 min - 4.55 för att vara exakt. Tre stycken.
Idag körde jag backintervaller i mördarbacken i Årsta. Lång och brant och riktigt jobbig att klättra upp för efter 12*35 sek vid backens fot. Imorgon väntar långpass. Jag skickar ett önskemål om molnigt men utan nederbörd till väderguden.
Apropå fotproblemen: Jag har i hela mitt liv haft problem med blåsor, förhårdnader och skavsår. Några av er minns kanske att jag har beklagat mig över en lång och smärtsam skadeperiod med hopparknä och fotledsoperationer. För att göra en lång historia kort, resulterade skadehanteringen bl.a. i formgjutna fotbäddar. Och som i ett trollslag är inte bara fotleds- och knäproblemen nästan borta - det är också skavsår, blåsor, förhårdnader och trängda tånaglar. Jag hade ju aldrig tidigare (under mycket fysiskt aktiva år) känt av några fotledsbesvär utan dessa kom efter att jag började löpa längre rundor än 10 km regelbundet. För er som har dessa problem kan det ju vara värt att kolla. Löplabbet, Intersport och andra butiker som säljer löparskor har ju ofta otropeder kopplade till dem.
På strumpfronten föredrar jag GoCocos lightstrumpor under sommaren och Nike Dry Fit.
-
Vi var i gbg på madonna förra veckan. Bodde på nya varvets hotell. Det ligger en bit utanför och hade super fin gångväg in till stan. Min plan var att springa men jag hann aldrig med det. Finns massa fina gångvägar i gbg.Löparmamman skrev 2012-07-14 18:28:31 följande:Varit ute och rekat en ny väg att springa långdistans på i morgon, delvis ett ruttförslag genom Endomondo. På ett ställe var det en bom och en skylt som det stod privat väg men enligt kartan såg det ut att vara en väg som gick genom ett skogsomårde som låg bakom en samling hus och där får man väl springa (allemansrätt?) men inte köra bil ?
Skulle jag springa hemifrån mig så skulle det nog bli runt 20km, så jag springer tills jag har mitt mål avklarat och sedan får jag se till att bli hämtad. Vad är oddsen att man får springa i solsken ? Ännu en semestervecka bortregnad
Har precis bokat hotell i Göteborg nästa helg. Två nätter, inga barn. Ska bli underbart! Löparskorna får självklart följa med, för där borde det väl inte bli svårt att hitta något trevligt ställe att springa en mil på. -
Tack för tipset. om jag ej får bukt med skavsåren och blåsorna så ska jag kolla upp alltStilaM skrev 2012-07-14 19:29:56 följande:Härligt att läsa om era lyckade långdistanser. Zezzan: jag tror nog at du fixar halvmaran under 2 tim! Själv har jag kört tusingar i veckan och klämt min första kilometer under 5 min - 4.55 för att vara exakt. Tre stycken.
Idag körde jag backintervaller i mördarbacken i Årsta. Lång och brant och riktigt jobbig att klättra upp för efter 12*35 sek vid backens fot. Imorgon väntar långpass. Jag skickar ett önskemål om molnigt men utan nederbörd till väderguden.
Apropå fotproblemen: Jag har i hela mitt liv haft problem med blåsor, förhårdnader och skavsår. Några av er minns kanske att jag har beklagat mig över en lång och smärtsam skadeperiod med hopparknä och fotledsoperationer. För att göra en lång historia kort, resulterade skadehanteringen bl.a. i formgjutna fotbäddar. Och som i ett trollslag är inte bara fotleds- och knäproblemen nästan borta - det är också skavsår, blåsor, förhårdnader och trängda tånaglar. Jag hade ju aldrig tidigare (under mycket fysiskt aktiva år) känt av några fotledsbesvär utan dessa kom efter att jag började löpa längre rundor än 10 km regelbundet. För er som har dessa problem kan det ju vara värt att kolla. Löplabbet, Intersport och andra butiker som säljer löparskor har ju ofta otropeder kopplade till dem.
På strumpfronten föredrar jag GoCocos lightstrumpor under sommaren och Nike Dry Fit.
-
Stila tack även för att du har tron på mig
Känns smickrande. Efter dagens 15km pass så blir jag glad om jag äns tar mig i mål på halvmaran haha. 10 veckor kvar. Blir att köra en hel del långpass under dessa veckor. men samtidigt ska en vecka i turkiet tillsammans med familjen tryckas in oxå
-
Zezzan, jag har faktiskt tänkt på det där med trådlös överföring - onekligen en bra finess! Någon som kan sälja in 410:an? Skiljer nästan en tusenlapp, så det är ju värt en del.
-
Jäkligt bra finess om du frågar mig. imorse fick jag sitta och lirka i över 5min innan datorn hittade klockan och passet kunde föras över. Visst 5 min är egentligen ingen tid men där och då höll jag absolut på att bli galen.Jespis skrev 2012-07-14 19:51:17 följande:Zezzan, jag har faktiskt tänkt på det där med trådlös överföring - onekligen en bra finess! Någon som kan sälja in 410:an? Skiljer nästan en tusenlapp, så det är ju värt en del.
-
Vi kommer bo nära centralstationen (Clarion). Maken (som inte springer) har önskat sig långa promenader runt stan som vi gjorde sist vi var i Göteborg. Svårt att hinna med allt man vill det var därför vi valde två hotellnätter den här gången. Tänkte klämma in ett löppass på söndagen innan frukost och utcheckning. -
Hittade detta ang att tvätta skorna i maskin
www.loplabbet.no/kan-lopesko-maskinvaskes